MSM est l’abréviation de méthylsulfonylméthane – également connu sous le nom de diméthylsulfone. C’est un composé de soufre organique qui peut fournir au corps humain du soufre naturel précieux. Le composé est composé de deux groupes méthyle (CH3) et d’un soufre organique (SO2).
Le soufre est un élément vital. Le corps humain se compose de 0,2 pour cent de soufre, ce qui équivaut à 140 grammes chez l’homme moyen de 70 kg. Notre corps contient cinq fois plus de soufre que de magnésium et quarante fois plus de soufre que de fer, raison pour laquelle il est si essentiel pour nous. Il est normal que les gens pensent à leur apport quotidien en magnésium et en fer, mais le soufre est une chose à laquelle nous ne pensons pas tous. Comme c’est un nutriment si important pour votre corps, cela semble inhabituel!
Où pouvons-nous trouver du soufre ?
Tout d’abord, le soufre peut être consommé à partir de viande, poisson, œufs, fruits de mer et en petites portions dans les fruits, les légumes, les tomates et les algues vertes.
En raison de son instabilité chimique, la majeure partie s’évapore lorsqu’elle subit un processus quelconque, comme la transformation industrielle des aliments (dans les produits finis) et le chauffage pendant la cuisson. Les sources idéales sont donc principalement les aliments crus et frais d’origine animale. Lorsque nous choisissons de mener des modes de vie qui limitent la consommation de tels aliments, tels que le végétarisme ou le véganisme, la quantité de soufre consommée naturellement peut être insuffisante.
Que fait le soufre/MSM ?
Comme le soufre est une substance d’importance majeure dans de nombreuses parties du corps, le MSM est souvent utilisé pour traiter une variété de maladies. Le soufre joue un rôle essentiel dans le système immunitaire et le métabolisme humain. Il est également important pour de nombreuses enzymes, hormones et anticorps et pour la production de bile et d’autres protéines importantes dans le corps.
De plus, le soufre est un composant essentiel de nos tissus et articulations, et particulièrement du liquide synovial qui aide à maintenir la souplesse et l’agilité des articulations. Les deux sont constamment renouvelés en raison de la contrainte permanente sur les articulations du corps indépendamment. Cependant, si le soufre est manquant, le corps ne peut plus effectuer les réparations conjointes nécessaires. La carence en soufre chronique peut donc contribuer à des douleurs articulaires et douloureuses, ce qui peut nuire aux performances sportives tout en étant simplement douloureux et inconfortable dans la vie de tous les jours.
MSM est également un antioxydant puissant qui joue un rôle important dans la désintoxication du corps. Il aide à la neutralisation des radicaux libres d’azote ou d’oxygène. Il aide également à garder les parois cellulaires flexibles, résultant en une meilleure perméabilité. Cela contribue non seulement à l’absorption des nutriments dans les cellules, car les parois cellulaires sont plus facilement perméables, mais aussi à l’élimination des produits métaboliques finaux du métabolisme et des toxines de la cellule. De nombreux médecins et thérapeutes ne jurent que par les excellentes propriétés de désintoxication des MSM.
MSM a également une influence positive sur la peau, les cheveux et les ongles. Le soufre est important pour la formation du collagène et fait partie de la base de la kératine, une protéine qui donne de l’élasticité et de la structure aux cheveux, de la tension et de la fraîcheur aux ongles ainsi qu’une texture douce. MSM peut également être utilisé pour soulager les problèmes de peau.
MSM est si polyvalent et est associé à l’amélioration de nombreux autres facteurs de santé. Ceux-ci comprennent avoir une influence positive sur l’indigestion, les maladies des voies urinaires, les maladies auto-immunes, les maux de tête et de nombreux autres maux et douleurs.
Pourquoi avons-nous ajouté de la vitamine C à notre MSM ?
La vitamine C est essentielle pour le corps. Cette vitamine, également connu sous le nom d’acide ascorbique, est impliqué dans de nombreux processus dans le corps humain et remplit de nombreuses fonctions importantes. La vitamine C contribue aux propriétés antioxydantes du MSM et protège les cellules contre les radicaux libres. En outre, la vitamine C aide à promouvoir un système immunitaire fort et sain.
La combinaison de vitamine C et de MSM est particulièrement efficace car les deux substances se soutiennent mutuellement dans leurs tâches dans le corps, agissant ainsi en synergie.
Quand devrais-je manger le mieux MSM ?
MSM en poudre peut être bu en fonction de la préférence de goût dans l’eau, le jus ou le thé. Puisque l’organisme est particulièrement réceptif au moment de manger, l’apport est approprié pendant ou peu après. En optimisant l’utilisation de nombreuses vitamines et minéraux et en provoquant des effets qui se renforcent mutuellement, nous vous recommandons de prendre les suppléments appropriés en même temps que l’un et l’autre. Comme nous l’avons dit, la vitamine C que nous avons ajoutée devrait ajouter aux effets positifs de notre MSM avec ses effets antioxydants.
