Rhodiola Rosea es una planta con grandes beneficios originaria de Rusia y del este asiático.
En Suecia e Islandia, sus cualidades curativas están esencialmente arraigadas en su cultura ya que se lleva usando desde el siglo XVIII. Nuestras costumbres han cambiado mucho desde entonces, pero la reputación del Rhodiola se ha mantenido.
Hoy en día, la Rhodiola también se considera como efectiva para aumentar la concentración, memoria, ansiedad social y el humor. Por estos beneficios mucha gente la conoce como “la raíz milagrosa”.
En Vegavero creemos en la ciencia y no en los milagros…. Exploremos la Rhodiola con más detalle…
¿Qué sabemos sobre la Rhodiola?
La rhodiola es una ráiz artíca que crece en temperaturas muy bajas. Dado los pocos recursos alimenticios que hay en estas tierras tan gélidas, sus habitantes han intentado aprovechar durante siglos todas las oportunidades que la naturaleza les ha brindado.
Recientes estudios indican que la resistencia de la Rhodiola se trasmite a los humanos al ingerirla. De hecho, el comité farmacéutico del ministerio de salud de Rusia (país de origen de la Rhodiola), ha reconocido oficialmente los beneficios de la Rhodiola para:
- Estamina
- Memoria
- Humor
- Resistencia física
- Productividad de trabajo
- Longevidad
- Fatiga
- Depresión
¿Cómo funciona?
Adaptógenos
Coloquialmente conocido como “la raíz dorada”, la Rhodiola es uno de los adaptógenos más conocidos en Europa.
Los adaptógenos ayuda al cuerpo a lidiar con los estresores, que son influencias adversas que nos debilitan.
- Estresores físicos – hipertensión
- Estresores emocionales – ansiedad, depresión, humor
Debido a la contaminación, pesticidas en la comida o químicos, nuestros cuerpos descargan toxinas. Los adaptógenos controlan las glándulas suprarrenales y pituitarias, responsables de liberar las hormonas del estrés.
El secreto de la Rhodiola
Los efectos de la Rhodiola podríamos separarlos en dos bloques. El primero con la estamina y longevidad, caracterizado por la energía. El segundo con el humor y la ansiedad, más relacionado con la prevención de daños.
En el primer bloque, subrayamos la capacidad de la Rhodiola para combatir el estrés oxidativo. De este modo, esta planta hace que los tejidos de nuestro cuerpo le digan a nuestro cerebro si estamos cansados, normalmente debido a la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo.
El segundo bloque es el resultado de la Rhdodiola para ayudarnos en la concentración. Los efectos antioxidantes y antiinflamatorios ayudan a aumentar el flujo sanguíneo y a metabolizar la energía.
De esta manera, obtenemos un mejor enfoque y esto nos ayuda a completar nuestras tareas, muy útil para los largos días de estudio antes de los exámenes finales.
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