Tout savoir sur le reflux acide : Causes, conseils, solution

Pour la plupart d'entre nous, le reflux acide est une chose qui n'arrive qu'une fois de temps en temps. Nous mangeons un repas copieux et gras dans notre fast-food préféré ou nous buvons un peu trop d'alcool lors d'une fête, et voilà : cette sensation désagréable nous monte à la gorge. C'est comme si la nourriture ou le liquide qui est descendu jusqu'à l'estomac essayait de remonter. Et c'est plus ou moins ce qui se passe. Heureusement pour nous, les antiacides ou les remèdes maison de grand-mère apportent un soulagement instantané.

Pour certaines personnes, cependant, le reflux acide constitue une lutte constante. Quoi qu'ils mangent ou boivent, des brûlures d'estomac s'ensuivent. Non seulement cela est gênant et douloureux, mais cela est également associée à de graves complications de santé, sans parler des effets dévastateurs sur la qualité de vie. S'il n'est pas traité, le reflux acide peut provoquer une grave inflammation et des lésions tissulaires de l'œsophage et peut même évoluer vers un cancer de l'œsophage - le cancer dont la progression est la plus rapide en Europe depuis le milieu des années 70.

Alors, quelles sont exactement les causes du reflux acide et que pouvons-nous faire pour empêcher qu'il n'évolue vers un trouble plus grave ?

Facteurs de déclenchement courants du reflux acide

Comme nous l'avons déjà mentionné, le reflux acide se produit lorsque l'acide gastrique hautement acide remonte dans l'œsophage. Normalement, le muscle sphincter à l'extrémité inférieure de l'œsophage se ferme dès que les aliments passent à travers et empêche ainsi le contenu de l'estomac de remonter. Mais dans certains cas, ce mécanisme est bloqué.

Les déclencheurs courants du reflux acide sont l'alcool, les épices, le café et les boissons gazeuses, mais aussi des aliments inoffensifs comme les oignons crus, les tomates et l'ail. Certaines substances présentes dans ces aliments ou boissons peuvent diminuer le tonus de la valve qui sépare l'œsophage de l'estomac, ce qui prolonge le temps que les aliments passent dans l'intestin. L'estomac produit à son tour un excès d'acide gastrique qui augmente la probabilité de reflux acide accompagné de symptômes tels que brûlures d'estomac, douleurs abdominales, indigestion et goût aigre dans la bouche. La même chose se produit lorsque nous remplissons notre estomac d'aliments gras. Ils sont digérés lentement, de sorte qu'ils passent plus de temps dans l'estomac, ce qui entraîne une augmentation de la production d'acide gastrique.

Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que tous les déclencheurs du reflux acide ne se trouvent pas dans leur assiette. Même le fait de fumer - ou simplement d'inhaler la fumée de cigarette - peut entraîner une augmentation de la production d'acide en générant les mêmes réactions dans l'estomac. Parmi les autres facteurs de risque de reflux acide chronique, citons l'âge avancé, un poids corporel trop important ainsi que la dépression et le manque d'activité physique.

RGO - Quand cela devient pathologique

Le reflux acide qui survient fréquemment peut rapidement se transformer en un trouble pathologique connu sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO). Le reflux répété d'acide irrite la paroi de l'œsophage, ce qui entraîne une inflammation chronique. Avec le temps, cela peut déclencher la formation de tissu cicatriciel et d'ulcères oesophagiens, car la couche protectrice de mucus dans l'oesophage s'use lentement. Ces changements sont également associés à un risque accru de cancer de l'œsophage.

En termes de symptômes, le RGO n'est pas tout noir ou tout blanc. Le symptôme classique et le plus courant du RGO est la brûlure d'estomac. Certains patients peuvent également présenter des symptômes atypiques tels qu'une toux, de l'asthme, une laryngite, tandis que d'autres patients souffrant de RGO ne présentent aucun symptôme.

La RGO touche des millions de personnes dans le monde. On estime que 9 à 26 % de la population en Europe souffre de RGO [1]. Dans certains cas, le traitement du RGO nécessite des médicaments puissants, mais la plupart des personnes peuvent également gérer la gêne liée au RGO en s'engageant à changer leur mode de vie tout au long de leur vie.

Conseils pour prévenir et maîtriser le reflux acide

Comme nous parlons d'un problème gastrique, nous devons bien sûr parler des habitudes alimentaires lorsqu'il s'agit de faire face au reflux acide. Voici quelques conseils importants qui peuvent prévenir et soulager les symptômes du reflux gastrique :

• Évitez les aliments qui détendent le sphincter oesophagien inférieur comme la menthe poivrée, l'ail, les oignons, les agrumes et les tomates.
• Évitez les aliments frits et les repas gras.
• Au lieu de prendre deux ou trois gros repas, prenez des repas plus petits et plus fréquemment au cours de la journée.
• Ne mangez rien 2-3 heures avant d'aller au lit et ne vous allongez pas après un repas.
• Mangez lentement et mastiquez bien les aliments.
• Portez des vêtements amples pour éviter toute pression sur le ventre.

Un peu d'aide de la nature : Notre Reflu-X Complex

Nous avons récemment développé un produit qui peut offrir une aide supplémentaire pour gérer le reflux acide. En cherchant des ingrédients appropriés, nous sommes tombés sur le Mucosave®, une nouvelle matière première durable venant d'Italie et qui a déjà été évaluée dans des essais cliniques. Mucosave® est un mélange unique d'extraits de figues de barbarie riches en polysaccharides et de feuilles d'olivier riches en biophénols, spécialement créé pour contrer les principaux symptômes associés au reflux gastro-œsophagien en formant une couche protectrice sur la muqueuse gastrique.

Nous avons également ajouté de l'alginate de sodium dérivé d'algues marines. L'alginate lie l'acide pour produire un "radeau" sur le contenu de l'estomac qui agit comme une barrière physique au reflux. Enfin, notre produit contient également des extraits de fleurs de camomille et de mauve, qui sont tous deux connus pour leur effet apaisant sur le tube digestif. Dans l'ensemble, avec notre Reflu-X Complex, nous avons créé une alternative entièrement naturelle et complète pour remplacer les antiacides et autres médicaments en vente libre contre le reflux.

Source
[1] El-Serag et al. Update on the epidemiology of gastro-oesophageal reflux disease: a systematic review. Gut. (2014)