Triathlon Vegavero Vegan Athletes Christian Wenzel

Für Ausdauersportler wie Triathleten spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle, da die Leistung von mehr als nur dem Training abhängt. Triathlon belastet den Körper stark, und er benötigt sowohl vor als auch nach langanhaltender Ausdauerbelastung ausreichend Kalorien und Nährstoffe, um mit dem hohen Stresslevel zurechtzukommen.

In der neuesten Podcast-Folge von Vegan Athletes mit Christian Wenzel spricht Alexander, einer unserer Gründer, über seine Erfahrungen beim Ironman Triathlon 2019 in Frankfurt und wie er sich ernährungstechnisch darauf vorbereitet hat.

Themen:

  • Laufen und Radfahren bei hohen Temperaturen
  • Ernährung vor, während und nach dem Training
  • Nahrungsergänzungsmittel für Leistungssportler
  • Training