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B12 escuchamos constantemente hablar sobre esta vitamina, pero ¿qué tanto sabemos sobre ella? ¿cuándo debes tomarla?  Descubre los síntomas de la deficiencia de B12, por qué es importante, qué más...

El agrandamiento de la próstata o hiperplasia prostática benigna (HPB) se trata de una hipertrofia benigna de la próstata, que consiste en el agrandamiento progresivo de la próstata con la edad, y más...

Durante siglos hemos escuchado una y otra vez la misma afirmación “Si quieres hacer crecer tu masa muscular y rendir mejor aumenta tu ingesta de proteínas”.  Ya sea si eres un atleta de alto más...

¡Estamos muy emocionados y agradecidos con vosotros! Hemos llegado a los 2000 followers en Facebook y teneros como parte de nuestra familia es verdaderamente un honor. Por esto hemos más...

Todos tenemos claro la importancia del Calcio para nuestros huesos, y es de hecho algo que nos repiten desde pequeños, alcanzándonos un vaso de leche: “necesitas calcio”, incluso a muchos de nosotros más...

Encontramos diversos tipos de maca que pueden distinguirse según su color: amarilla o blanca, roja, negra y púrpura. Todos los tipos comparten ciertos beneficios atribuidos a la maca, sin embargo más...

¿Te sucede que terminas de comer y sientes que tu abdomen se infla como un globo a punto de explotar? ¿Tienes problemas de gases? ¿Te suele doler el estómago por la tarde? Todo esto puede tener una más...

Probablemente conoces las principales propiedades de algunas vitaminas: sabes que las naranjas refuerzan nuestras defensas en invierno porque tienen vitamina C, que las zanahorias son buenas para la más...

Tener poca energía, dificultad para conciliar el sueño y mal humor pueden ser señales de que te falta este aminoácido, el cual actúa como llave para que tu cuerpo fabrique serotonina, “la hormona de más...

Siempre que tomemos la decisión de tomar suplementos, es importante -bajo nuestro punto de vista- que estos sean naturales, ya que de lo contrario estaremos consumiendo componentes que pese a no ser más...