Vegavero Sport: per gli atleti “responsabili”

Iniziare un programma di esercizi può essere intimidatorio – ancora di più la ricerca di un prodotto sportivo progettato specificamente per soddisfare le proprie esigenze e obiettivi di fitness. Lo capiamo perfettamente, ed è per questo che abbiamo sviluppato la nostra Vegavero Sport Line includendo prodotti che si concentrano specificamente sulle diverse esigenze delle persone fisicamente attive - inclusi principianti, atleti esperti e persino professionisti. Sì, abbiamo qualcosa per tutti! Tenendo conto delle ultime scoperte scientifiche, utilizziamo materie prime di qualità nuove e verificate, e le combiniamo con cura. Naturalmente, puntiamo a evitare materiali sintetici - che sembrano dominare il mercato degli integratori sportivi - e preferiamo concentrarci su materie prime naturali e altamente pure ogni volta che è possibile. Naturalmente, evitiamo anche gli additivi artificiali perché chi vorrebbe caricare il proprio corpo più o meno allenato con sostanze chimiche inutili e potenzialmente dannose?

Da dove cominciare? Pre vs. Post allenamento

Le persone che sono nuove nel mondo dello “sport” e dell’allenamento regolare sono probabilmente sopraffatte dalla vasta selezione di integratori sportivi disponibili. Iniziamo dalle basi. Ci sono alcuni integratori che dovrebbero essere assunti prima dell’allenamento e altri che hanno più senso dopo la visita in palestra. Quindi, possiamo distinguere grossolanamente tra due categorie: Pre e post allenamento.

I prodotti pre allenamento – come suggerisce il nome – dovrebbero idealmente essere assunti prima dell’allenamento poiché forniscono la spinta energetica spesso necessaria che mette corpo e mente in modalità allenamento. Questi prodotti supportano anche la resistenza e la performance; quindi sì, altri 5 km – una passeggiata! Gli integratori post allenamento, invece, supportano il processo di recupero e aiutano a costruire quella massa muscolare magra. Soprattutto dopo un allenamento molto intenso, i nostri muscoli si rifiuteranno di performare altrettanto bene il giorno successivo – beh, ciao dolori muscolari! Con un piccolo aiuto dall’insieme post allenamento, la prossima sessione in palestra sarà sicuramente molto meno dolorosa. Naturalmente, ci sono alcuni prodotti che non rientrano in nessuna delle due categorie, quindi possono essere assunti in qualsiasi momento della giornata pur essendo benefici per la forma fisica generale.

Fin qui tutto bene, ora diamo un’occhiata più da vicino a ogni singolo prodotto.

Una breve panoramica: Quale integratore sportivo è giusto per me?

Pre Allenamento

L-Arginina: L-arginina è un amminoacido semi-essenziale che induce la formazione di ossido nitrico. Questa piccola molecola promuove la vasodilatazione e la circolazione, portando a un aumento del flusso di ossigeno e nutrienti ai nostri muscoli. Il risultato: un migliore pompaggio muscolare e una maggiore resistenza durante l’allenamento. Pertanto, L-arginina è ottima sia per l’allenamento di forza che di resistenza. Invece di L-arginina HCl, che consiste in L-arginina legata a cloridrato, usiamo la base di L-arginina derivata da fermentazione naturale; l’unica forma che consiste al 100% di L-arginina pura.

L-Arginina plus: Il nostro L-arginina plus è un prodotto avanzato di L-arginina sviluppato appositamente per uomini attivi. Abbiamo scelto ingredienti di alta qualità e prevalentemente naturali, che lavorano sinergicamente per aumentare la performance fisica. Oltre alla L-arginina, abbiamo aggiunto un estratto di maca altamente concentrato, considerato un ""adattogeno naturale"" che può aiutare il corpo a gestire meglio sia lo stress mentale che fisico. Il Cordyceps è un altro ingrediente naturale con un alto contenuto di polisaccaridi. Questi composti bioattivi, comunemente trovati nei funghi, hanno dimostrato di avere vari effetti benefici per la salute, inclusa la riduzione dello stress ossidativo. Il nostro estratto di Cordyceps CS-4 è altamente dosato e contiene almeno il 40% di polisaccaridi. Infine, abbiamo aggiunto un estratto di Tribulus con il 90% di saponine – di cui parleremo più dettagliatamente sotto – oltre a vitamina C naturale da acerola e zinco, che contribuiscono alla riduzione della fatica e dello stress ossidativo.

L-Carnitina: L-carnitina è una sostanza endogena formata da amminoacidi. Il nostro prodotto contiene Carnipure®, una forma di L-carnitina tartarato di qualità eccezionale e altamente stabile. Mentre l’acetil-carnitina è principalmente importante per il sistema nervoso centrale, il L-carnitina tartarato gioca un ruolo importante nel metabolismo energetico ed è quindi un’opzione migliore soprattutto per i principianti dell’esercizio che mirano a mettersi in forma. Mentre il glucosio o altri carboidrati normalmente forniscono energia al nostro corpo, il L-carnitina tartarato può anche permettere al corpo di utilizzare gli acidi grassi per produrre energia.

Tribulus Terrestris: L’erba Tribulus, che porta anche il nome elegante di testa di capra, si trova principalmente nel Mediterraneo e nei tropici. Contiene una varietà di ingredienti bioattivi ma è meglio conosciuta per il suo eccezionalmente alto contenuto di saponine. Queste sostanze naturali sono diffuse nel mondo vegetale e formano il blocco di base degli steroidi, che si presentano in varie forme nel corpo, incluso l’“ormone maschile” testosterone. Il prodotto è quindi particolarmente popolare tra gli atleti maschi per aumentare la performance durante l’esercizio e la crescita muscolare. La nostra materia prima ha un contenuto particolarmente alto di saponine di almeno il 90%.

Pre Workout Mix: Assumere più di due prodotti sportivi contemporaneamente può essere piuttosto complicato. Inoltre, non tutti sono fan di ingoiare capsule o compresse quotidianamente. Ecco perché abbiamo sviluppato il nostro mix vegano Pre Workout. Questo mix unico combina la forza degli amminoacidi essenziali per la formazione muscolare, le vitamine B che combattono la fatica e i naturali stimolanti energetici guaranà e rodiola, per fornire al corpo tutto ciò di cui ha bisogno per affrontare un allenamento intenso. Naturalmente, è privo di additivi artificiali, zucchero e dolcificanti artificiali come l’aspartame. Invece, usiamo stevia naturale per dolcificare e aroma naturale di arancia amara, rendendolo una bevanda pre allenamento piacevole.

Post Allenamento

Beta Alanina: Durante uno stress prolungato, il corpo non riesce più a smaltire efficacemente la quantità aumentata di lattato, che causa un’eccessiva acidificazione muscolare. Il risultato: dolori muscolari. Beta alanina al salvataggio! L’amminoacido non è solo un precursore delle proteine proprie del corpo, ma è anche necessario come blocco costitutivo per la carnosina, una sostanza naturale presente nelle fibre muscolari che può contrastare questa indesiderata acidosi. Per questo motivo, la polvere di beta alanina è particolarmente popolare tra gli atleti che si allenano anaerobicamente - ad esempio sollevatori di pesi, sprinter e vogatori. La nostra polvere di beta alanina ha un’ottima solubilità, è facilmente digeribile e ha un sapore neutro, quindi può essere combinata molto bene con la polvere proteica.

L-Glutammina: L-glutammina è un altro amminoacido proteico. In situazioni impegnative come allenamenti intensi, il corpo potrebbe non produrne abbastanza, il che può compromettere varie funzioni corporee. La glutammina ha vari compiti nel corpo ma è particolarmente importante per la prevenzione dei danni muscolari promuovendo un bilancio azotato positivo, necessario per la sintesi proteica e la costruzione muscolare. La glutammina è anche nota per accelerare il processo di recupero e ridurre il dolore muscolare agendo come una “molecola di smaltimento dei rifiuti”. La nostra L-glutammina è derivata da fermentazione naturale ed è caratterizzata da un’alta biodisponibilità, il che significa che l’amminoacido viene rapidamente assorbito e utilizzato dal corpo. Inoltre, la glutammina è delicata sullo stomaco. La polvere ha un sapore neutro e - grazie alla sua alta purezza - è altamente solubile, rendendola un’ottima aggiunta a frullati proteici o smoothie post allenamento.

Pre e Post Allenamento

Creatina: La creatina è prodotta dal corpo ed è composta da amminoacidi. È di fondamentale importanza per la produzione e l’immagazzinamento di energia nel corpo: agisce fondamentalmente come un ""buffer energetico"", mantenendo costante l’apporto di energia ai muscoli durante l’allenamento. Non c’è da meravigliarsi se è uno degli integratori più popolari tra gli appassionati di bodybuilding. A partire da una quantità di 3 g al giorno, la creatina aumenta l’efficienza fisica con allenamenti di forza ad alta velocità nel contesto di carichi fisici intensivi a breve termine. Un integratore di creatina può quindi essere particolarmente utile per sport come il sollevamento pesi ma anche corsa (100-400 m), nuoto (50-100 m) e ciclismo (cronometro). La nostra creatina è altamente pura e può anche essere miscelata in frullati o smoothie.

Complesso BCAA: BCAA sta per ""amminoacidi a catena ramificata” – e sì, questo descrive letteralmente la loro struttura chimica. Poiché il corpo non può produrre questi tre amminoacidi essenziali da solo – cioè leucina, isoleucina e valina – devono essere assunti con il cibo. La maggior parte degli amminoacidi viene metabolizzata nel fegato dopo l’assorbimento. Tuttavia, questo non vale per i BCAA. Essi vanno direttamente ai nostri muscoli, dove forniscono energia e servono come blocchi costitutivi per le proteine e quindi promuovono la crescita muscolare. Pertanto, supportano il corpo sia prima che dopo l’allenamento. Oltre ai BCAA, il nostro prodotto contiene anche vitamine essenziali e oligoelementi che supportano la funzione degli amminoacidi e quindi l’allenamento. Il cromo aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue durante l’allenamento e permette agli amminoacidi liberi di essere assorbiti nei muscoli. Lo zinco ha un ruolo importante nel metabolismo delle proteine. Supporta anche la funzione del sistema immunitario, che è particolarmente stressato durante lo sforzo fisico. Le vitamine B1, B2, B3, B5 e B6 sono coinvolte nel trasporto e nella digeribilità dei componenti alimentari come le proteine, tra le altre cose, e permettono così ai BCAA di essere utilizzati nel corpo.