Weibliche Geschlechtshormone und ihre Funktionen

Du hast wahrscheinlich schon einmal den Begriff "Chemie zwischen zwei Menschen" gehört. Und vielleicht kennst du sogar dieses Gefühl. Es ist wie ein Funke, der dich unerklärlich zu einer anderen Person hingezogen fühlen lässt.

Diese "Chemie" ist meist das Ergebnis einer hormonellen Explosion, die in deinem Körper stattfindet. Und Hormone sind nichts anderes als biochemische Botenstoffe, die mehrere Körperfunktionen beeinflussen, einschließlich der Regulierung unseres sexuellen und reproduktiven Systems.

E für Estrogen, P für Progesteron

Da (Sex-)Hormone an so vielen verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt sind, spiegeln sich ihre Wirkungen in deiner Stimmung, der Gesundheit deiner Haut und Haare, deinem sexuellen Verlangen, deinem Energieniveau und vielem mehr wider.

Da diese Hormone eine grundlegende Rolle im Verlauf unseres gesamten Lebens spielen, ist es wichtig, sie zu kennen, zu verstehen, wie sie wirken, und die Folgen eines Ungleichgewichts im Hormonsystem zu kennen – was mehr Frauen weltweit betrifft, als man vielleicht denkt.

Zu den prominentesten weiblichen Hormonen zählen diejenigen, die in den Eierstöcken produziert werden: Östrogen, Progesteron und Testosteron; und diejenigen, die im Gehirn synthetisiert werden: FSH (follikelstimulierendes Hormon) und LH (luteinisierendes Hormon).

Östrogen

Wie bereits erwähnt, wird dieses Hormon überwiegend in den Eierstöcken und in kleinen Mengen in den Nebennieren und Fettzellen synthetisiert. Während der Schwangerschaft wird Östrogen auch in der Plazenta produziert. Seine Rolle in unserem sexuellen und reproduktiven System ist sehr wichtig, da seine Hauptfunktion darin besteht, das weibliche Fortpflanzungssystem fruchtbar zu machen.

Dennoch finden sich Östrogenrezeptoren im gesamten Körper, einschließlich Gehirn, Brust, Beckenboden und Genitaltrakt [1], was deutlich macht, dass dieses Hormon nicht nur unser Fortpflanzungssystem, sondern auch andere Körperteile beeinflusst:

• Wachstum von Haaren und Nägeln [2]
• Körperfettverteilung [3]
• Brustentwicklung [4]
• Knochenentwicklung [5]
• Körperflüssigkeitsregulation und Flüssigkeitsretention [6]
• kardiovaskuläre Physiologie [7]
• Kognition, Schlaf und Stimmung [8]
• Kollagenproduktion und Hautgesundheit [9]

Progesteron:

Wie Östrogen wird dieses Hormon am Ende des Eisprungs in den Eierstöcken und während der Schwangerschaft in der Plazenta synthetisiert. Die Entwicklung und Funktion der Gebärmutter hängen weitgehend von der Arbeit dieses Hormons ab.

Die Hauptfunktion von Progesteron besteht darin, die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) auf die Aufnahme der befruchteten Eizelle zur Einnistung vorzubereiten. Während der Schwangerschaft werden die Progesteronspiegel aufrechterhalten, um eine gesunde Gebärmutterumgebung für den wachsenden Fötus zu unterstützen. Wenn keine Schwangerschaft eintritt, sinken die Progesteronspiegel, was dazu führt, dass das Endometrium abgestoßen und durch die Menstruation ausgeschieden wird.

Testosteron

Dieses Hormon, das normalerweise mit Männern assoziiert wird, wird auch in kleinen Mengen von den Nebennieren und den Eierstöcken produziert. Es beeinflusst sowohl die Libido als auch die Regulierung des Menstruationszyklus [11] und wird auch mit der Knochengesundheit in Verbindung gebracht [12].

Luteinisierendes Hormon (LH)

Dieses Hormon, obwohl weniger bekannt, spielt eine grundlegende Rolle im weiblichen Fortpflanzungssystem. Es wird in der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) synthetisiert und regt die Produktion von Androgenen – "männlichen" Hormonen wie Testosteron – und Estradiol, der potentesten Form von Östrogen, an. Eine der wichtigsten Funktionen von LH ist es, den Eisprung zu erleichtern, indem es die Freisetzung der im Follikel enthaltenen Eizelle verursacht.

Follikelstimulierendes Hormon (FSH)

Wie das luteinisierende Hormon wird FSH in der Hypophyse synthetisiert und spielt eine grundlegende Rolle bei der Kontrolle des Wachstums und der Fortpflanzungsaktivitäten. Es ist eines der Hormone, die für die pubertäre Entwicklung unerlässlich sind, da es die Östrogenproduktion anregt und die Reifung der Follikel in den Eierstöcken erleichtert.

Wie verändert sich die Hormonproduktion im Leben einer Frau?

Während der verschiedenen Entwicklungsphasen der Frau unterliegen die Hormonspiegel natürlichen Veränderungen, z. B. während der Pubertät, des Menstruationszyklus, der Zeit nach der Geburt und der Menopause.

Pubertät:

[13]

Ausgelöst durch ein weiteres Hormon namens Gonadotropin Releasing Hormone (GnRH), wird die Produktion von LH und FSH angeregt, um die Umwandlung einzuleiten. Sowohl LH als auch FSH dienen dazu, die Freisetzung der wichtigsten weiblichen Sexualhormone, Östrogen und Progesteron, zu stimulieren, um den Körper auf die folgenden körperlichen Veränderungen vorzubereiten:

• [11]
• Wachstum von Scham- und Achselhaaren
• Wachstum und Entwicklung des Körpers
• Zunahme des Körperfetts, hauptsächlich an Oberschenkeln und Hüften
• Reifung der Eierstöcke, Gebärmutter und Vagina
• Beginn des Menstruationszyklus

Menstruation:

Der Menstruationszyklus ist der monatliche Prozess, der eine Reihe von Veränderungen bei Frauen umfasst, um den Körper auf die Möglichkeit einer Schwangerschaft vorzubereiten. Er dauert ungefähr 28 Tage und ist in 3 Phasen unterteilt: Follikelphase, Ovulationsphase und Lutealphase. Jede dieser Phasen wiederholt sich unaufhörlich während der fruchtbaren Jahre einer Frau bis zur Menopause. Während der Schwangerschaft wird er unterbrochen und beginnt nach der Geburt des Babys wieder.

• Follikelphase (5-12 Tage):

In der ersten Phase des Zyklus, die mit dem ersten Tag der Menstruation zusammenfällt, ist die Produktion des Hormons FSH erhöht. Wie bereits besprochen, fördert FSH das Wachstum der Follikel in den Eierstöcken, von denen einer während des Menstruationszyklus ovulieren wird. Dieser Follikel, der die Eizelle enthält, beginnt mehr Östrogen zu produzieren und reift heran, während die anderen zurückgebildet werden.

• Ovulationsphase:

Hier kommt LH ins Spiel, angeregt durch den Anstieg des Östrogens. LH verursacht das Platzen des Follikels mit der anschließenden Freisetzung der gereiften Eizelle aus dem Eierstock, ein Prozess, den wir als "Ovulation" kennen. Zu diesem Zeitpunkt (etwa am 14. Tag) kann eine Befruchtung stattfinden, wenn die Eizelle den Eileiter zur Gebärmutter hinabwandert, um möglicherweise von Spermien befruchtet zu werden. Dies kann nur innerhalb von 12 Stunden nach der Freisetzung der Eizelle geschehen.

• Lutealphase (11-17 Tage):

Diese letzte Phase des Menstruationszyklus beinhaltet den Abfall des Östrogenspiegels und einen Anstieg des Progesterons, um die Einnistung der Eizelle in der Gebärmutter zu erleichtern. Wenn die Eizelle nicht befruchtet wird, zieht sich der Follikel im Eierstock zusammen, die Progesteronspiegel sinken, und das Endometrium wird abgestoßen und durch die Menstruation ausgeschieden. Damit ist der Menstruationszyklus abgeschlossen.

Schwangerschaft:

Im Falle der Befruchtung der Eizelle kann eine Schwangerschaft eintreten. Die freigesetzte und befruchtete Eizelle haftet an der Gebärmutterwand, die dann beginnt, das Hormon Choriongonadotropin (hCG), bekannt als Schwangerschaftshormon, zu produzieren. Dieses Hormon wird von einem Schwangerschaftstest gemessen. Es verhindert, dass die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird, sodass die Frau keine Periode hat. Es fördert auch die Produktion von Progesteron, damit sich die Gebärmutter weiterentwickelt und für das Wachstum des Fötus erweitert.

Die Östrogenspiegel steigen während der Schwangerschaft ebenfalls stetig an, um die Vaskularisierung (die Bildung von Blutgefäßen) und den Nährstofftransport zur Unterstützung des sich entwickelnden Babys zu verbessern. Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat übernimmt die Plazenta die Hauptproduktion von Östrogen und Progesteron. Außerdem spielen im Verlauf der Schwangerschaft weitere Hormone eine Rolle.

Postpartal:

Am Ende der Schwangerschaft ändern sich die Hormonspiegel erneut dramatisch, um sich allmählich auf normale Werte einzustellen. Diese hormonellen Schwankungen führen zur sogenannten "postpartalen Depression".

Menopause:

Dies ist die letzte Phase der weiblichen Entwicklung; sie tritt etwa im Alter von 50 Jahren auf und wird normalerweise durch das natürliche Ausbleiben der Menstruation bestimmt. Den Veränderungen der Menopause geht die Perimenopause voraus, die durch unregelmäßige Menstruationszyklen gekennzeichnet ist. Die körperlichen Veränderungen der Perimenopause werden durch hormonelle Veränderungen verursacht, insbesondere durch Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels.

Wenn diese Hormone abnehmen, wird die Vagina weniger befeuchtet, die Libido nimmt ab und Schlafstörungen können häufiger auftreten. Schließlich endet die Funktion der Eierstöcke, und eine Frau ist nicht mehr fruchtbar.

Hormonelle Ungleichgewichte

Wir haben die normalen Veränderungen der Hormonspiegel von der Pubertät bis zur Menopause besprochen. Hormonelle Ungleichgewichte können jedoch auch durch externe Faktoren wie die Verwendung hormoneller Verhütungsmittel, Ernährung und Fettleibigkeit [10] auftreten. Und diese Ungleichgewichte können wiederum Symptome verursachen, die von Angstzuständen, Muskelschmerzen, Wassereinlagerungen, Reizbarkeit, Müdigkeit, prämenstruellen Beschwerden, Akne, Gewichtsschwankungen, Hitzewallungen bis hin zur Entwicklung des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) [13] reichen.

Wenn Sie mehr über die Symptome erfahren möchten, die bei hormonellen Ungleichgewichten auftreten können, und wie Sie diese vermeiden, besuchen Sie unseren nächsten Blog.