Deine Inspirationsquelle

The Green Journal

Willkommen in unserem Raum, in dem wir Wissen, Inspiration und Geschichten aus der Welt der natürlichen Gesundheit teilen. Entdecke Artikel über Wohlbefinden, Nachhaltigkeit und die Wissenschaft hinter unseren Supplements – geschrieben, um dich auf deinem Weg zu begleiten und zu stärken.

Aminosäuren – Fit und Wohlfühlen!

Aminosäuren sind an fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt. Als Bausteine von Muskeln, Sehnen, Bändern, Haut und Haaren spielen sie eine Schlüsselrolle für unser körperliches Wohlbefinden. Sie sind auch entscheidend für unser Immunsystem, Enzyme und Hormone. Ein ausgeglichener Stoffwechsel ist zudem die...

Unsere Laboranalysen – Warum, Was und Wie?

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe enthalten und dazu bestimmt sind, die Versorgung des menschlichen Stoffwechsels zu unterstützen. Sie sind somit Produkte, die Stoffe aus unserer Ernährung in konzentrierter Form enthalten. Kurz gesagt, Nahrungsergänzungsmittel sind eine konzentrierte...

Der Darm – Ein Wunder mit Charme!

"Darm mit Charme" – so lautet der Titel eines enorm erfolgreichen und witzigen Buches der jungen Autorin Giulia Enders. Sie erklärt auf spannende, unterhaltsame und tabufreie Weise, warum unser Darm der Schlüssel zu Körper und Geist ist – aber leider...

Nutrition in Triathlon – Alexander from Vegavero on the Vegan Podcast

Ernährung im Triathlon – Alexander von Vegavero im Vegan Podcast

Triathlon Vegavero Vegan Athletes Christian Wenzel Für Ausdauersportler wie Triathleten spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle, da die Leistung von mehr als nur dem Training abhängt. Triathlon belastet den Körper stark, und er benötigt sowohl vor als auch nach...

Building Muscle without Meat – Mission Impossible?

Muskeln aufbauen ohne Fleisch – Mission unmöglich?

Fangen wir mit den Grundlagen an: Was sind Proteine? Das Wort Protein stammt vom griechischen Wort "proteios", was "von größter Bedeutung" bedeutet. Das hat seinen guten Grund, denn Proteine sind die Grundbausteine aller Zellen und somit unserer Körperstruktur. Sie sind...

Nachhaltigkeit – Es gibt viel zu tun!

In diesem Blog wollen wir kein Greenwashing betreiben, sondern einfach die Fakten für sich sprechen lassen. Was tun wir bei Vegavero konkret in Sachen Nachhaltigkeit und Umweltschutz? Wir listen einfach fünf Beispiele auf, die wir für wichtig halten und bereits...

Unser Projekt „Hofgarten“

Wir haben das Projekt "Hofgarten" im März gestartet. Dabei geht es um die Anlage eines Obst- und Gemüsegartens auf unserem Hof. Gemeinsam mit den Delphin Werkstätten (unseren Partnern auf dem Hof) wollen wir bei Vegavero eine vernachlässigte Fläche in der...

Know-How – The Nutrients Our Brain Needs

Know-How – Die Nährstoffe, die unser Gehirn braucht

Im Durchschnitt entfallen etwa 20 % unserer Energie auf unser Gehirn. Betrachtet man, dass es nur etwa 2 % unseres Körpergewichts ausmacht, ist das eine beträchtliche Menge. Dafür gibt es einen Grund: Das Gehirn ist eines unserer wichtigsten Organe, und...

Beautiful like Venus – Nutrients that Nurture Us from Within

Schön wie Venus – Nährstoffe, die uns von innen heraus nähren

Venus war die römische Göttin der Liebe, der erotischen Begierde und der Schönheit. Sie wurde von den Römern als die schönste und verführerischste Göttin angesehen, die zahlreiche Tempel und Denkmäler zu ihren Ehren errichteten. Venus ist so etwas wie ein...

Magnesium and Potassium – Why Do We Need Them?

Magnesium und Kalium – Warum brauchen wir sie?

Lebenswichtige Mineralien Kalium und Magnesium sind lebenswichtige Mineralien mit wichtigen Funktionen für eine Vielzahl von Körperprozessen. Unter anderem regulieren sie die Erregbarkeit der Zellen und sorgen für deren elektrische Stabilität, das sogenannte Membranruhepotenzial. Sie spielen auch eine entscheidende Rolle bei...

Cystitis: how to get rid of it in a few simple steps

Zystitis: wie man sie in wenigen einfachen Schritten loswird

Ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, der häufige Drang zur Toilette zu gehen und sogar Blut im Urin können Anzeichen einer Harnwegsinfektion, auch Zystitis genannt, sein. In unserem Blogartikel besprechen wir die Ursachen der Zystitis und weisen auf Möglichkeiten hin, diese frustrierende Erkrankung vorzubeugen und zu behandeln.

Quercetin – Ein vielseitiges Pflanzenpigment

Quercetin gehört zur Gruppe der polyphenolischen Flavonoide – dies sind sekundäre Pflanzenstoffe, die für verschiedene Farbgebungen in Pflanzen verantwortlich sind. Menschen, die sportlich aktiv sind und diejenigen, die unter Allergien leiden, können besonders von Quercetin profitieren.

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