Kreatin Monohydrat Pulver

KREATIN – DAS MUST-HAVE FÜR SPORTLER

Kreatin-Monohydrat ist eine der beliebtesten und am besten erforschten Kreatinformen. Es wird aus den drei Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin synthetisiert. Kreatin kommt hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vor, kann aber auch zu einem gewissen Grad vom Körper selbst hergestellt werden. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Energiebereitstellung für Muskelkontraktionen, indem es schnell vom Muskelgewebe aufgenommen wird und dort die Regeneration von ATP, dem wichtigsten Energiemolekül der Zellen, unterstützt. Studien zufolge kann Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen steigern. Daher ist Kreatin besonders im Kraftsport beliebt. Unser Kreatin-Monohydrat wird in einem wiederverschließbaren 500-g-Beutel mit passendem Messlöffel geliefert. Das Kreatin kann als relativ geschmacksneutrales Pulver in kalte Speisen und Getränke eingerührt werden.