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Bisglicinato de Magnesio 20%

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¿Por qué el bisglicinato de magnesio es mejor que otros tipos de magnesio?

El bisglicinato de magnesio es una forma de magnesio que se usa a menudo en suplementos porque es altamente absorbible y suave para el estómago. Frecuentemente se combina con glicina en productos dietéticos.

¿Las cápsulas deben tomarse todas juntas o puedo dividir la dosis?

Puedes dividir la dosis de Bisglicinato de Magnesio a lo largo del día, especialmente si estás tomando una dosis más alta (por ejemplo, 3 cápsulas al día). Dividir la dosis puede ayudar a mantener niveles constantes de magnesio en tu cuerpo y puede ser más suave para tu sistema digestivo.

¿Existen efectos secundarios por tomar Bisglicinato de Magnesio?

El bisglicinato de magnesio generalmente se tolera bien. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar molestias gastrointestinales leves, como diarrea. Es mejor tomarlo con alimentos para reducir las probabilidades de que esto ocurra

¿Cuándo es el mejor momento para tomar Bisglicinato de Magnesio?

Con las comidas: El bisglicinato de magnesio se suele tomar con alimentos para ayudar a reducir la probabilidad de molestias gastrointestinales.
Dosis divididas: Para cantidades diarias más altas, algunas personas dividen la dosis a lo largo del día (por ejemplo, desayuno, almuerzo y cena) para mantener una ingesta constante de magnesio.
Horario flexible: El bisglicinato de magnesio se puede tomar en cualquier momento que se ajuste a tu rutina diaria.