Crème pour le visage, déodorant, dentifrice, shampooing, vernis à ongles, parfum, après-rasage et savon. Avez-vous déjà pensé au nombre de produits cosmétiques que vous utilisez par jour ? Selon Cosmesicura (https://www.cosmesicura.org/i-cosmetici), en moyenne, un homme utilise 7 produits par jour, tandis qu'une femme en utilise jusqu'à 20. Apprendre à vérifier les étiquettes afin de choisir des produits sûrs, durables et qui ne nuisent pas à notre peau est fondamental. Alors, à quoi devons-nous faire attention ? …

Alors, soyons clairs : quand un ingrédient est-il nocif ?

Tout d'abord, il convient de souligner que, suite à des analyses ou des études scientifiques, si un ingrédient est défini comme toxique pour l'homme, l'Union européenne en interdit l'utilisation ou fixe un seuil maximal.

Les ingrédients que nous vous recommandons d'éviter sont tous ceux qui, après une utilisation fréquente, pourraient endommager notre peau ou nos cheveux, provoquant généralement l'apparition d'effets secondaires, tels que des réactions allergiques, des points noirs ou des boutons. Des termes courants tels que « produit naturel » ou « produit biologique » sont souvent trompeurs car ils ne sont pas synonymes d'ingrédients verts inoffensifs pour notre santé, les animaux ou l'environnement. Pensez simplement à quelques produits célèbres comme « Bio-oil », promu comme un produit naturel ; ou « Johnson’s Baby Oil », recommandé pour les nouveau-nés. Les listes d'ingrédients des deux produits incluent la Paraffine (Paraffinum Liquidum) : un ingrédient issu de la pétrochimie.

La première étape ? Apprendre à lire l'INCI

En 1997, l'Union européenne a introduit la loi INCI. Il s'agit de la « International Nomenclature of Cosmetic Ingredients » : une réglementation internationale sur l'indication correcte des ingrédients dans les cosmétiques [1].

  • Conformément à la réglementation, les fabricants de cosmétiques sont obligés d'écrire tous les ingrédients et de les classer par ordre décroissant de concentration : le pourcentage le plus élevé en haut et le plus faible en bas.
  • La plupart des ingrédients sont indiqués en anglais, sauf pour les noms botaniques et ceux présents dans la pharmacopée, qui sont indiqués en latin.
  • Les colorants artificiels sont identifiés par un code dans le Colour Index (CI). Pour ces ingrédients, le numéro CI devient alors le nom INCI (par ex. C1 77288). Les seules exceptions sont les colorants capillaires, qui doivent toujours être indiqués sous leur nom chimique anglais.
  • Les composés aromatisés et parfumés ainsi que leurs matières premières sont indiqués par les termes génériques « aroma » et « parfum ». Il est légalement obligatoire de montrer des indications explicites des substances aromatisantes et parfumées supplémentaires qui ont été définies comme potentiellement allergènes. Elles sont indiquées avec leurs noms spécifiques, donc appelées « parfum » et « aroma ».
  • Les ingrédients naturels issus de l'agriculture biologique, en revanche, sont soulignés par un astérisque dans l'INCI (*).

Quels ingrédients faut-il éviter ?

1. Petrolatum

Les produits pétroliers sont des hydrocarbures dérivés du pétrole et de son raffinage. Ceux utilisés dans les produits de beauté sont définis comme blancs, car ils sont purifiés. Ils sont principalement utilisés dans les crèmes, shampoings, mousses de bain et maquillages, mais aussi dans certains gels douche intimes. Ils sont utilisés comme « agents filmogènes » : ils forment une sorte de film sur la peau, la rendant plus lisse. Cependant, comme ils ne permettent pas à la peau de respirer, ils provoquent souvent la fermeture des pores ou des irritations des muqueuses et de la peau. Les plus couramment utilisés sont :

  • Paraffinum liquidum
  • Huile minérale
  • Petrolatum
  • Vaseline
  • Cire microcristalline

2. Silicone

Les silicones sont des substances chimiques : plus précisément, des polymères, souvent utilisés pour leur pouvoir filmogène dans les produits capillaires, ils apportent brillance et douceur. Mais en réalité, ils peuvent endommager progressivement les fibres capillaires ou favoriser l'apparition d'impuretés cutanées. L'aspect positif est que de nombreuses industries cosmétiques s'adaptent à la demande des consommateurs de plus en plus conscients, et ainsi des étiquettes telles que "sans silicone" sur le devant des produits deviennent plus courantes. Pour les reconnaître, vous pouvez vérifier les ingrédients avec les terminaisons suivantes : -thicone ; -xiloxane ; -silanoil.

Les plus courants sont :

  • Amodimethicone;
  • Dimethicone;
  • Dimethiconol;
  • Cyclomethicone;
  • Cyclopentasiloxane;
  • Trimethylsiloxysilicate;

3. Parabènes

Les parabènes sont des composés chimiques aux propriétés antibactériennes et fongicides. On les trouve dans presque tous les produits de beauté car ils favorisent la conservation des produits.

Les plus courants sont :

  • Isobutylparaben
  • Butylparaben
  • Benzylparaben
  • Isobutylparaben
  • Isopropylparaben

4. I PEG - Polyéthylène Glycols

Les PEG sont des composés moléculaires hydrosolubles. Leur matière première est l'oxyde d'éthylène dérivé du pétrole. Ils sont utilisés dans de nombreux cosmétiques pour leur pouvoir émulsifiant, c'est-à-dire la capacité à lier des substances huileuses et aqueuses, ou comme tensioactifs, c'est-à-dire des substances lavantes. Ils peuvent être nocifs à long terme car, en rendant la peau plus perméable, ils favorisent l'absorption de substances, qu'elles soient nocives ou inoffensives. Ils sont souvent indiqués par le nom "eth" ou par l'abréviation PEG accompagnée d'un nombre, qui représente le poids moléculaire. Ceux avec un nombre élevé, par exemple PEG - 100, sont les pires car ils sont plus susceptibles de contenir des résidus toxiques.

Quelques exemples plus fréquents :

  • Tensid Sodium Laureth Sulfate
  • Peg - 400
  • Laureth-9 (PEG 450)
  • eteareth-33
  • Ceteth-20

5. Phtalates

Les phtalates sont également des produits chimiques dérivés du pétrole. Ils sont utilisés comme plastifiants, solvants ou pour améliorer la consistance de divers produits. Ils sont principalement utilisés dans les vernis à ongles, parfums et après-rasage, mais se retrouvent aussi dans les crèmes, shampoings et produits non cosmétiques de divers types.

Les types sont :

  • DINP - phtalate de diisononyle
  • DEHP - phtalate de bis(2-éthylhexyle)
  • DNOP - phtalate de dioptyle
  • DIDP - phtalate de diisodécyle
  • BBP - phtalate de butylbenzyle
  • DBP - phtalate de dibutyle

6. Sels d'aluminium

Les sels de chlorure d'aluminium sont des composés solubles dans l'eau dérivés de l'aluminium, utilisés principalement dans les déodorants (mais aussi dans les rouges à lèvres ou chez les dentistes) pour leur fonction anti-transpirante. En effet, ils forment des complexes protéiques gélatineux, qui ferment les pores et inhibent la transpiration. Une étude de l'Institut fédéral allemand d'évaluation des risques (BfR) a évalué l'apport en aluminium dans les « antitranspirants » tels que les déodorants. Le résultat a montré que l'utilisation quotidienne de déodorants à base d'aluminium dépasse la dose tolérée indiquée par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). Pour les éviter, assurez-vous d'acheter des produits qui ne contiennent pas le mot « Aluminium » dans la liste des ingrédients tels que :

  • Chlorhydrate d'aluminium
  • Aluminium Zirconium Tetrachlorohydrex Glycine
  • Aluminium Zirconium Trichlorohydrex Gly
  • Stéarate d'aluminium
  • Aluminiumchlorohydrat (Aluminiumhydroxychlorid)

7. Filtres UV des écrans solaires

La plupart des écrans solaires sur le marché contiennent des filtres UV chimiques pour nous protéger des rayons du soleil. Ils sont souvent préférés aux filtres UV minéraux, car ils facilitent l'application de la crème sur la peau et ne laissent pas de traces blanches. Cependant, ils peuvent être très nocifs pour notre santé. Une étude de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, publiée dans les revues médicales JAMA (https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2733085), a montré que certains de ces filtres ne se limitent pas à la peau, mais pénètrent dans le système cardiovasculaire et le corps en moins de 24 heures.

Exemples de ceux à éviter sont :

  • Méthoxycinnamate
  • Octocrylène
  • Benzophénone-3, -4, -5
  • Ethylhexyl Salicylate
  • Ethylhexyl Diméthyl
  • Isoamyl Méthoxycinnamate
  • 8. Parfums chimiques

Ne vous laissez pas tromper par la bonne odeur de la plupart des produits cosmétiques. Ils sont désignés sous le terme « Parfum », sans distinction entre ceux d'origine chimique ou naturelle. La plupart d'entre eux ne sont cependant rien d'autre qu'un composé chimique dérivé du pétrole, qui, en raison de son faible poids moléculaire, peut pénétrer dans la peau.

9. Ingrédients d'origine animale

Enfin, n'oublions pas tous ces produits d'origine animale qui sont malheureusement largement utilisés dans les produits cosmétiques. La kératine, principalement présente dans les produits capillaires, peut provenir des crinières, plumes ou cornes de divers animaux. L'acide hyaluronique, utilisé principalement dans les crèmes pour la peau et comme agent anti-rides, peut provenir des crêtes de poulet. L'acide stéarique, souvent utilisé dans les savons, peut provenir du saindoux (graisse de porc) ou du suif (graisse de bœuf). Enfin, le célèbre collagène qui est exclusivement d'origine animale ; provenant des abattoirs, des os, des têtes, des tendons, du cartilage de vache, des poissons, des veaux ou des porcs. En ce qui concerne les produits à base de Collagène, nous vous recommandons de lire notre blog : (lien vers le blog)

10. Le composé Edta : nocif pour l'environnement

Edta (acide éthylènediaminetétraacétique) est un agent chélateur qui retient les molécules de nombreux métaux lourds. Il est largement utilisé, non seulement en cosmétique, mais aussi dans l'alimentation et la médecine car il peut neutraliser les effets nocifs des métaux lourds. Bien qu'il ne soit pas directement nocif pour la santé, il est mauvais pour l'environnement. Très soluble dans l'eau, en effet, il ne se dissout pas complètement lors du traitement des eaux usées et reste souvent dans les eaux des rivières et des mers : il peut alors devenir biodisponible pour les poissons et autres animaux.

Exemples les plus courants :

  • EDTA
  • HEDTA
  • TEA-EDTA
  • Disodium EDTA
  • Tetrasodium EDTA
  • Calcium Disodium
  • EDTA Diammonium
  • EDTA Dipotassium

Alors, où pouvez-vous trouver des informations sur les ingrédients ?

Heureusement, nous n'avons pas à tout retenir par cœur. Internet nous aide en proposant divers sites web ou applications, où vous pouvez vérifier la liste des ingrédients.

Nous recommandons particulièrement https://www.biotiful.it/, qui est également disponible en application. Elle contient une base de données de plus de 10 000 produits et est mise à jour quotidiennement. Elle est utile pour vérifier les ingrédients des produits avant l'achat, découvrir leur fonction et leur évaluation. L'application est très pratique car vous pouvez vérifier vos produits avec une simple photo des ingrédients.

Pour ceux qui veulent en savoir plus en lisant, nous recommandons quelques guides papier tels que le livre, "What's really in your cart? – A practical guide to food additives and cosmetic ingredients" de Bill Statham, chercheur, écrivain et éditeur australien. Ou "How cosmetics are made" de Giulia Pennazzi, pharmacienne et spécialiste en science et technologie cosmétiques.

L'alternative : les remèdes naturels

Pour conclure, souvenez-vous de ne pas faire confiance aux étiquettes telles que "produit biologique", "produit naturel" ou autres. Apprenez à reconnaître les ingrédients ou mieux encore, fiez-vous au DIY. Il existe de nombreux remèdes naturels, qui sont non seulement plus sûrs pour notre santé, mais souvent beaucoup moins chers et réalisables avec des ingrédients du quotidien. L'eau de rose peut être un excellent tonique pour le visage, et avec des ingrédients faciles à trouver, comme des alternatives au beurre, du beurre de cacao et de l'huile d'amande, vous pouvez fabriquer un beurre de cacao. Quelque chose d'encore plus simple ? Avec du marc de café et de l'huile d'olive, vous pouvez faire un excellent gommage corporel (vous serez surpris des résultats sur votre peau !) ; et avec une banane mûre, des flocons d'avoine et de la cannelle, un masque hydratant (qui est bien sûr aussi bon à manger).