Vegavero Sport : Pour les sportifs responsables

Commencer un programme d'exercice peut être intimidant – encore plus la recherche d'un produit sportif spécialement conçu pour répondre à ses besoins et objectifs de fitness. Nous comprenons parfaitement, c'est pourquoi nous avons développé notre Vegavero Sport Line incluant des produits qui se concentrent spécifiquement sur les différents besoins des personnes physiquement actives - y compris les débutants, les athlètes expérimentés et même les professionnels. Oui, nous avons quelque chose pour tout le monde ! En tenant compte des dernières découvertes scientifiques, nous utilisons des matières premières de qualité nouvelles et vérifiées, et les combinons soigneusement. Bien sûr, nous visons à éviter les matériaux synthétiques - qui semblent dominer le marché des compléments sportifs - et préférons plutôt des matières premières naturelles et très pures chaque fois que possible. Naturellement, nous évitons également les additifs artificiels car qui voudrait charger son corps plus ou moins entraîné avec des produits chimiques inutiles et potentiellement nocifs ?

Par où commencer ? Pré vs. Post entraînement

Les personnes qui découvrent tout le « business du sport » et l'entraînement régulier sont très probablement submergées par la vaste sélection de compléments sportifs disponibles. Commençons par les bases. Il existe certains compléments qui devraient plutôt être pris avant l'entraînement et d'autres qui ont plus de sens après la séance de gym. Ainsi, on peut grossièrement distinguer deux catégories : Pré et post entraînement.

Les produits pré entraînement – comme leur nom l'indique – devraient idéalement être pris avant l'entraînement car ils fournissent le coup de boost énergétique souvent nécessaire qui met le corps et l'esprit en mode entraînement. Ces produits soutiennent également l'endurance et la performance ; donc oui, encore 5 km – un jeu d'enfant ! Les compléments post entraînement, en revanche, soutiennent le processus de récupération et aident à construire cette masse musculaire maigre. Surtout après un entraînement très intense, nos muscles refuseront de fonctionner aussi bien le lendemain – bonjour les courbatures ! Avec un peu d'aide de l'ensemble post entraînement, la prochaine séance de gym sera très certainement beaucoup moins douloureuse. Bien sûr, il existe quelques produits qui ne rentrent dans aucune de ces deux catégories et peuvent donc être pris à tout moment de la journée tout en étant bénéfiques pour la forme générale.

Jusqu'ici tout va bien, maintenant examinons de plus près chaque produit individuel.

Un bref panorama : Quel complément sportif me convient ?

Pré entraînement

L-Arginine : L-arginine est un acide aminé semi-essentiel qui induit la formation d'oxyde nitrique. Cette petite molécule favorise la vasodilatation et la circulation, conduisant à un flux accru d'oxygène et de nutriments vers nos muscles. Le résultat : une meilleure congestion musculaire et une endurance accrue pendant l'entraînement. Ainsi, L-arginine est idéale pour l'entraînement en force et en endurance. Au lieu de L-arginine HCl, qui consiste en L-arginine liée à l'hydrochlorure, nous utilisons la base de L-arginine dérivée de la fermentation naturelle ; la seule forme qui consiste en 100 % de L-arginine pure.

L-Arginine plus : Notre L-arginine plus est un produit avancé de L-arginine spécialement développé pour les hommes actifs. Nous avons choisi des ingrédients de haute qualité et majoritairement naturels, qui agissent en synergie pour booster la performance physique. En plus de la L-arginine, nous avons ajouté un extrait de maca hautement concentré, considéré comme un « adaptogène naturel » qui peut aider le corps à mieux gérer le stress mental et physique. Le Cordyceps est un autre ajout naturel qui possède une teneur élevée en polysaccharides. Ces composés bioactifs, couramment trouvés dans les champignons, ont montré divers effets bénéfiques pour la santé, notamment la réduction du stress oxydatif. Notre extrait de Cordyceps CS-4 est fortement dosé et contient au moins 40 % de polysaccharides. Enfin, nous avons également ajouté un extrait de Tribulus avec 90 % de saponines – dont nous parlerons plus en détail ci-dessous – ainsi que de la vitamine C naturelle d'acérola et du zinc, qui contribuent à la réduction de la fatigue et du stress oxydatif.

L-Carnitine : La L-carnitine est une substance endogène formée à partir d'acides aminés. Notre produit contient Carnipure®, une forme de tartrate de L-carnitine d'une qualité exceptionnelle et très stable. Alors que l'acétyl-carnitine est principalement importante pour le système nerveux central, le tartrate de L-carnitine joue un rôle important dans le métabolisme énergétique et est donc une meilleure option surtout pour les débutants en exercice qui visent à se mettre en forme. Alors que le glucose ou d'autres glucides fournissent normalement de l'énergie à notre corps, le tartrate de L-carnitine peut également permettre au corps d'utiliser les acides gras pour produire de l'énergie.

Tribulus Terrestris : L'herbe Tribulus, qui porte aussi le nom fantaisiste de tête de bouc, se trouve principalement en Méditerranée et dans les tropiques. Elle contient une variété d'ingrédients bioactifs mais est surtout connue pour sa teneur exceptionnellement élevée en saponines. Ces substances naturellement présentes sont répandues dans le monde végétal et forment le bloc de construction de base des stéroïdes, qui se présentent sous diverses formes dans le corps, y compris l'hormone « mâle » testostérone. Le produit est donc particulièrement populaire parmi les athlètes masculins pour améliorer la performance sportive et la croissance musculaire. Notre matière première a une teneur particulièrement élevée en saponines d'au moins 90 %.

Pré Workout Mix : Prendre plus de deux produits sportifs à la fois peut être assez compliqué. De plus, tout le monde n'aime pas avaler des capsules ou des comprimés quotidiennement. C'est pourquoi nous avons développé notre mélange vegan Pré Workout. Ce mélange unique combine la force des acides aminés essentiels formant les muscles, des vitamines B combattant la fatigue et des boosters d'énergie naturels guarana et rhodiola, pour fournir au corps tout ce dont il a besoin pour affronter un entraînement difficile. Bien sûr, il est exempt d'additifs artificiels, de sucre et d'édulcorants artificiels comme l'aspartame. À la place, nous utilisons de la stévia naturelle pour sucrer et un arôme naturel d'orange amère, rendant cette boisson pré entraînement agréable.

Post entraînement

Bêta Alanine : Lors d'un stress prolongé, le corps ne peut plus décomposer efficacement la quantité accrue de lactate, ce qui provoque une suracidification des muscles. Le résultat : des muscles endoloris. La bêta alanine à la rescousse ! L'acide aminé n'est pas seulement un précurseur des protéines du corps, mais est aussi nécessaire comme élément constitutif de la carnosine, une substance naturelle présente dans les fibres musculaires qui peut contrer cette acidose indésirable. Pour cette raison, la poudre de bêta alanine est particulièrement populaire chez les athlètes qui s'entraînent en anaérobie - par exemple les haltérophiles, les sprinteurs et les rameurs. Notre poudre de bêta alanine a une excellente solubilité, est facilement digestible et a un goût neutre, ce qui permet de la combiner très bien avec la poudre de protéines.

L-Glutamine : La L-glutamine est un autre acide aminé protéinogène. Dans des situations éprouvantes comme un entraînement intensif, le corps peut ne pas en produire suffisamment, ce qui peut nuire à diverses fonctions corporelles. La glutamine a plusieurs rôles dans le corps mais est particulièrement importante pour la prévention des dommages musculaires en favorisant un bilan azoté positif nécessaire à la synthèse des protéines et à la construction musculaire. La glutamine est également connue pour accélérer le processus de récupération et réduire les douleurs musculaires en agissant comme une « molécule d'élimination des déchets ». Notre L-glutamine est dérivée de la fermentation naturelle et se caractérise par une haute biodisponibilité, ce qui signifie que l'acide aminé est rapidement absorbé et utilisé par le corps. De plus, la glutamine est douce pour l'estomac. La poudre a un goût neutre et - grâce à sa haute pureté - est très soluble, ce qui en fait un excellent ajout aux shakes protéinés ou smoothies post entraînement.

Pré et Post entraînement

Créatine : La créatine est produite par le corps et composée d'acides aminés. Elle est d'une importance fondamentale pour la production et le stockage d'énergie dans le corps : elle agit essentiellement comme un « tampon énergétique », en maintenant l'approvisionnement énergétique constant aux muscles pendant l'entraînement. Pas étonnant qu'elle soit l'un des compléments les plus populaires parmi les adeptes de la musculation. À partir d'une quantité de 3 g par jour, la créatine augmente l'efficacité physique lors d'entraînements de force à haute vitesse dans le cadre d'une charge physique intensive à court terme. Un supplément de créatine peut donc être particulièrement utile pour des sports comme l'haltérophilie mais aussi la course (100-400 m), la natation (50-100 m) et le cyclisme (contre-la-montre). Notre créatine est très pure et peut également être mélangée dans des shakes ou smoothies.

Complexe BCAA : BCAA signifie « acides aminés à chaîne ramifiée » – et oui, cela décrit littéralement leur structure chimique. Comme le corps ne peut pas produire ces trois acides aminés essentiels lui-même – à savoir la leucine, l'isoleucine et la valine – ils doivent être apportés par l'alimentation. La plupart des acides aminés sont métabolisés dans le foie après absorption. Cependant, ce n'est pas le cas des BCAA. Ils vont directement à nos muscles, où ils fournissent de l'énergie et servent de blocs de construction pour les protéines, favorisant ainsi la croissance musculaire. Par conséquent, ils soutiennent le corps avant et après l'entraînement. En plus des BCAA, notre produit contient également des vitamines essentielles et des oligo-éléments qui soutiennent la fonction des acides aminés et donc l'entraînement. Le chrome aide à maintenir le taux de sucre dans le sang pendant l'entraînement et permet aux acides aminés libres d'être absorbés par les muscles. Le zinc joue un rôle important dans le métabolisme des protéines. Il soutient également la fonction du système immunitaire, particulièrement sollicité lors d'efforts physiques. Les vitamines B1, B2, B3, B5 et B6 participent notamment au transport et à la digestibilité des composants alimentaires tels que les protéines, permettant ainsi l'utilisation des BCAA dans le corps.