Cystite : comment s'en débarrasser en quelques étapes simples

Cystite : comment s'en débarrasser en quelques étapes simples

Une sensation de brûlure lors de la miction, l'envie fréquente d'aller aux toilettes et même du sang dans les urines peuvent être des signes d'une infection urinaire (IU), également appelée cystite. Les infections des voies urinaires sont très courantes, touchant 150 millions de personnes chaque année dans le monde [1]. Les femmes sont particulièrement concernées. Selon certaines statistiques, un tiers des femmes âgées de 24 ans ont déjà eu une infection urinaire, et avec les années, ce nombre augmente pour atteindre une femme sur deux à l'âge de 32 ans. En fait, chaque année, environ 12 % des femmes souffrent de cystite.

Mais qu'est-ce exactement que cette infection et quelles en sont les causes ? En dehors des médicaments habituels, existe-t-il des alternatives naturelles qui aident à l'éliminer ? Dans notre article de blog, nous répondons à toutes ces questions et indiquons des moyens de prévenir cette condition frustrante.

Qu'est-ce exactement que la cystite ?

La cystite est une inflammation de la paroi de la vessie et de l'urètre ; elle représente environ 80 % des infections des voies urinaires [2]. Les symptômes vont d'un besoin fréquent et urgent d'uriner ; des brûlures et douleurs lors de la miction ; et d'urines malodorantes et troubles à la présence de sang dans les urines [3].

La cystite peut survenir par épisodes sporadiques ou de manière fréquente. On parle de cystite aiguë et de cystite chronique ou récidivante.

Cystite aiguë : la plupart du temps, elle est causée par une infection bactérienne et les symptômes apparaissent soudainement et avec une forte intensité. Si elle n'est pas traitée correctement, il y a un risque qu'elle devienne chronique et se transforme ainsi en cystite chronique.

Cystite chronique : elle se caractérise par sa périodicité et on parle de ce type de cystite lorsqu'elle survient au moins 3 fois par an. Les symptômes sont presque les mêmes que pour la cystite aiguë, mais ils sont généralement moins intenses et plus prolongés. Cette condition affecte principalement les personnes de plus de 50 ans.

Quelles sont les causes de la cystite ?

Les causes de la cystite peuvent différer. On les distingue généralement en deux types : d'origine bactérienne et non bactérienne.

Cystite non bactérienne : La cystite non bactérienne ou non infectieuse est généralement causée – comme son nom l'indique – par des facteurs non bactériens qui entraînent une inflammation de la vessie. Ces facteurs incluent une mauvaise hygiène intime, une consommation insuffisante d'eau et un usage excessif de produits d'hygiène menstruelle. Mais certains médicaments peuvent aussi déclencher une cystite. De plus, les personnes souffrant de diabète semblent avoir un risque plus élevé de développer une cystite non bactérienne [4, 5].

Cystite bactérienne : La cause la plus courante de cystite est une infection bactérienne. L'inflammation de la muqueuse qui tapisse la vessie est déclenchée par la présence de certains germes intestinaux qui s'attachent aux parois de la vessie. Le plus courant de ces agents pathogènes est Escherichia Coli (E. coli), une bactérie présente dans l'intestin et faisant partie de la flore intestinale humaine. On estime que entre 75 % et 95 % des cas d'infections urinaires sont causés par cette bactérie spécifique [6].

Pourquoi la cystite est-elle plus fréquente chez les femmes ?

Comme mentionné précédemment, la cystite peut affecter tout le monde, quel que soit l'âge ou le sexe. Cependant, il faut souligner que ce trouble touche principalement les femmes [7]. La principale raison pour laquelle les femmes sont plus susceptibles de développer cette infection réside dans la physiologie anatomique de leur appareil génito-urinaire par rapport à celui des hommes. L'urètre, le conduit reliant la vessie à l'extérieur, est significativement plus court chez les femmes que chez les hommes. C'est pourquoi les agents pathogènes atteignent plus facilement la vessie chez les femmes, augmentant ainsi le risque d'infection.

Comment la cystite est-elle traitée ?

Antibiotiques

En cas de cystite d'origine bactérienne, les médecins prescrivent généralement une série d'antibiotiques une fois le diagnostic établi [8]. L'autodiagnostic et l'autoprescription d'antibiotiques sont à éviter à tout prix. L'utilisation inappropriée des antibiotiques est très dangereuse car elle augmente le risque de ce que l'on appelle la "résistance aux antibiotiques". Cela signifie que certaines bactéries deviendront résistantes à l'action d'un médicament antimicrobien.

Il est important de souligner que, tout en éradiquant les bactéries responsables de l'infection, les antibiotiques éliminent également certaines bactéries intestinales considérées comme « bonnes », ce qui nuit au système immunitaire et à la santé générale [9]. Heureusement, il existe aussi des moyens de traiter la cystite de manière plus naturelle sans ces effets secondaires néfastes.

Remèdes naturels

D-Mannose

Le D-Mannose est un monosaccharide (un sucre simple) d'origine naturelle extrait de l'écorce de bouleau et de mélèze. L'une de ses particularités réside dans le fait qu'il n'est pas absorbé par la circulation sanguine ; ainsi, une fois ingéré, le corps l'élimine finalement par les reins et dans les voies urinaires. Pendant qu'il est dans les voies urinaires, le D-Mannose se lie à E. coli, ce qui empêche les bactéries de se fixer à la muqueuse de la vessie et de provoquer une infection. Une fois liées au D-Mannose, les bactéries sont éliminées par la miction [11, 12].

La dose quotidienne de D-Mannose varie de 1 à 2,5 g par jour et il est conseillé de le prendre avec beaucoup d'eau. De plus, comme il n'est pas absorbé par le corps, il peut également être pris par les personnes souffrant de problèmes de glycémie et de diabète.

Canneberges

Les canneberges sont bien connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Les baies rouges sont riches en proanthocyanidines (PAC), un groupe d'antioxydants. Comme le D-Mannose, les PAC des canneberges empêchent les bactéries d'adhérer aux parois des voies urinaires, aidant à réduire les processus inflammatoires dans la vessie [13]. De plus, les PAC augmentent la substance anti-inflammatoire acide salicylique dans le corps [14], ce qui peut également soutenir l'élimination des bactéries dans les voies urinaires. Un verre de jus de canneberge par jour ou notre complément biologique de canneberge peut donc être un bon moyen de se débarrasser d'une infection urinaire tenace.

Pamplemousse

Ce fruit est un antibiotique naturel, notamment contre les bactéries résistantes aux antibiotiques telles que Klebsiella, Staphylococcus aureus et Escherichia coli qui peuvent causer des infections de la vessie. Il est également riche en flavonoïdes, qui soutiennent les « bonnes » bactéries de la flore intestinale et renforcent le système immunitaire [15].