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Im Schnitt gehen ungefähr 20% unserer Energie an unser Gehirn. Es lässt uns nicht nur denken, sondern steuert auch alle lebenswichtigen Körperfunktionen. Viele Gründe sprechen also dafür, dass wir uns gut um unser Gehirn kümmern. Unsere Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Venus war die römische Göttin der Liebe, des erotischen Verlangens und der Schönheit. Sie galt als die schönste und verführerischste Göttin der Römer, die ihr zu Ehren zahlreiche Tempel und Denkmäler erbauten. Venus ist so etwas wie eine antike „Schönheitsikone“. Und die Schönheits-Attribute, die sie verkörperte, gelten auch heute noch: glänzendes, volles Haar, ein strahlender Teint und gesunde, kraftvolle Nägel. Zum Glück haben wir heutzutage das Wissen darüber, wie wir unsere Schönheit auf natürlichem Wege optimal unterstützen können. Dafür sind sowohl äußere als auch innere Faktoren verantwortlich. Denn die Menge und Qualität unseres Schlafes, ob und wieviel Sport wir treiben oder wie stressig unser Leben im Augenblick ist, sind dabei genauso wichtig wie unsere Ernährung. Für ein schönes Erscheinungsbild benötigt unser Körper nicht nur ausreichend Wasser, sondern auch ganz bestimmte Nährstoffe.