Vegavero Sports: para los atletas responsables

Comenzar un régimen de ejercicio puede ser intimidante, aún más la búsqueda de un producto deportivo diseñado específicamente para satisfacer las necesidades y objetivos de fitness de cada uno. Lo entendemos totalmente, por eso hemos desarrollado nuestra línea Vegavero Sport que incluye productos que se enfocan específicamente en las diferentes necesidades de las personas físicamente activas, incluyendo principiantes, atletas experimentados e incluso profesionales. ¡Sí, tenemos algo para todos! Teniendo en cuenta los últimos hallazgos científicos, usamos materias primas nuevas y verificadas de calidad, y las combinamos cuidadosamente. Por supuesto, nuestro objetivo es evitar materiales sintéticos, que parecen dominar el mercado de suplementos deportivos, y en su lugar enfocarnos en materias primas naturales y altamente puras siempre que sea posible. Naturalmente, también evitamos los aditivos artificiales porque ¿quién quiere cargar su cuerpo más o menos entrenado con químicos innecesarios y potencialmente dañinos?

¿Por dónde empezar? Pre vs. Post entrenamiento

Las personas que son nuevas en todo el “negocio deportivo” y el asunto de entrenar regularmente probablemente se sientan abrumadas con la vasta selección de suplementos deportivos que existen. Empecemos con lo básico. Hay ciertos suplementos que deberían tomarse antes del entrenamiento y otros que tienen más sentido después de la visita al gimnasio. Así que, podemos distinguir aproximadamente entre dos categorías: Pre y post entrenamiento.

Los productos pre entrenamiento, como su nombre indica, idealmente deberían tomarse antes del entrenamiento ya que proporcionan el impulso de energía que a menudo se necesita para poner el cuerpo y la mente en modo de entrenamiento. Estos productos también apoyan la resistencia y el rendimiento; así que sí, ¡otros 5 km, pan comido! Los suplementos post entrenamiento, por otro lado, apoyan el proceso de recuperación y ayudan a construir esa masa muscular magra. Especialmente después de un entrenamiento muy extenuante, nuestros músculos se negarán a rendir igual al día siguiente, ¡hola dolor muscular! Con un poco de ayuda del conjunto post entrenamiento, la próxima sesión en el gimnasio será definitivamente mucho menos dolorosa. Por supuesto, hay algunos productos que no encajan en ninguna de estas dos categorías, por lo que pueden tomarse en cualquier momento del día y aún así ser beneficiosos para la condición física general.

Hasta aquí todo bien, ahora echemos un vistazo más de cerca a cada producto individual.

Un breve panorama: ¿Qué suplemento deportivo es adecuado para mí?

Pre Entrenamiento

L-Arginina: La L-arginina es un aminoácido semi-esencial que induce la formación de óxido nítrico. Esta pequeña molécula promueve la vasodilatación y la circulación, lo que conduce a un aumento del flujo de oxígeno y nutrientes a nuestros músculos. El resultado: un mejor bombeo muscular y mayor resistencia durante el entrenamiento. Por lo tanto, la L-arginina es excelente tanto para el entrenamiento de fuerza como de resistencia. En lugar de L-arginina HCl, que consiste en L-arginina unida a hidrocloruro, usamos base de L-arginina derivada de fermentación natural; la única forma que consiste en 100% L-arginina pura.

L-Arginina plus: Nuestra L-arginina plus es un producto avanzado de L-arginina especialmente desarrollado para hombres activos. Elegimos ingredientes de alta calidad y predominantemente naturales, que trabajan sinérgicamente para aumentar el rendimiento físico. Además de L-arginina, también añadimos un extracto de maca altamente concentrado que se considera un ""adaptógeno natural"" que puede ayudar al cuerpo a sobrellevar mejor tanto el estrés mental como físico. Cordyceps es otro añadido natural que tiene un alto contenido de polisacáridos. Estos compuestos bioactivos comúnmente encontrados en hongos han demostrado tener varios efectos beneficiosos para la salud, incluyendo la reducción del estrés oxidativo. Nuestro extracto de Cordyceps CS-4 está altamente dosificado y contiene al menos 40% de polisacáridos. Por último, también añadimos un extracto de Tribulus con 90% de saponinas – del cual hablaremos con más detalle abajo – así como vitamina C natural de acerola y zinc, que contribuyen a la reducción de la fatiga y el estrés oxidativo.

L-Carnitina: La L-carnitina es una sustancia endógena que se forma a partir de aminoácidos. Nuestro producto contiene Carnipure®, una forma de L-carnitina tartarato que es de calidad excepcional y altamente estable. Mientras que la acetil-carnitina es principalmente importante para el sistema nervioso central, el tartarato de L-carnitina juega un papel importante en el metabolismo energético y por lo tanto es una mejor opción especialmente para principiantes en el ejercicio que buscan ponerse en forma. Mientras que la glucosa u otros carbohidratos normalmente proporcionan energía para nuestro cuerpo, el tartarato de L-carnitina también puede permitir que el cuerpo use ácidos grasos para producir energía.

Tribulus Terrestris: La hierba Tribulus, que también lleva el nombre elegante de cabeza de cabra, se encuentra principalmente en el Mediterráneo y los trópicos. Contiene una variedad de ingredientes bioactivos pero es mejor conocida por su contenido excepcionalmente alto de saponinas. Estas sustancias que ocurren naturalmente están muy extendidas en el mundo vegetal y forman el bloque básico de los esteroides, que ocurren en varias formas en el cuerpo, incluyendo la “hormona masculina” testosterona. Por lo tanto, el producto es especialmente popular entre los atletas masculinos para aumentar el rendimiento en el ejercicio y el crecimiento muscular. Nuestra materia prima tiene un contenido particularmente alto de saponinas de al menos 90%.

Mezcla Pre Entrenamiento: Tomar más de dos productos deportivos a la vez puede ser bastante complicado. Además, no todos son fanáticos de tragar cápsulas o tabletas a diario. Por eso desarrollamos nuestra mezcla vegana Pre Entrenamiento. Esta mezcla única combina la fuerza de aminoácidos esenciales formadores de músculo, vitaminas B que combaten la fatiga y los potenciadores naturales de energía guaraná y rodiola, para proporcionar al cuerpo todo lo que necesita para superar un entrenamiento duro. Por supuesto, está libre de aditivos artificiales, azúcar y edulcorantes artificiales como el aspartame. En su lugar, usamos stevia natural para endulzar y sabor natural de naranja amarga, haciendo que sea una bebida pre entrenamiento agradable.

Post Entrenamiento

Beta Alanina: Durante el estrés prolongado, el cuerpo ya no puede descomponer eficientemente la cantidad aumentada de lactato, lo que causa que el músculo se sobreacidifique. El resultado: dolor muscular. ¡Beta alanina al rescate! El aminoácido no solo es un precursor de las propias proteínas del cuerpo sino que también es necesario como bloque de construcción para la carnosina, una sustancia natural encontrada en las fibras musculares que puede contrarrestar esta acidosis indeseable. Por esta razón, el polvo de beta alanina es especialmente popular entre atletas que entrenan anaeróbicamente, por ejemplo, levantadores de pesas, velocistas y remeros. Nuestro polvo de beta alanina tiene excelente solubilidad, es fácilmente digerible y tiene un sabor neutro, por lo que puede combinarse muy bien con polvo de proteína.

L-Glutamina: La L-glutamina es otro aminoácido proteico. En situaciones extenuantes como entrenamientos intensivos, el cuerpo puede no producir suficiente, lo que puede afectar varias funciones corporales. La glutamina tiene varias tareas en el cuerpo pero es particularmente importante para la prevención del daño muscular promoviendo un balance positivo de nitrógeno que es necesario para la síntesis de proteínas y la construcción muscular. La glutamina también es conocida por acelerar el proceso de recuperación y reducir el dolor muscular actuando como una “molécula de eliminación de desechos”. Nuestra L-glutamina se deriva de fermentación natural y se caracteriza por una alta biodisponibilidad, lo que significa que el aminoácido es rápidamente absorbido y utilizado por el cuerpo. Además, la glutamina es suave para el estómago. El polvo tiene un sabor neutro y, debido a su alta pureza, es altamente soluble, lo que lo convierte en una gran adición a batidos de proteínas o smoothies post entrenamiento.

Pre y Post Entrenamiento

Creatina: La creatina es producida por el cuerpo y está compuesta de aminoácidos. Es de importancia fundamental para la producción y almacenamiento de energía en el cuerpo: básicamente actúa como un ""amortiguador de energía"", manteniendo el suministro de energía a los músculos constante durante el entrenamiento. No es de extrañar que sea uno de los suplementos más populares entre los devotos del culturismo. A partir de una cantidad de 3 g diarios, la creatina aumenta la eficiencia física con entrenamiento de fuerza de alta velocidad en el contexto de cargas físicas intensivas a corto plazo. Un suplemento de creatina puede ser particularmente útil para deportes como levantamiento de pesas pero también para correr (100-400 m), natación (50-100 m) y ciclismo (contrarreloj). Nuestra creatina es altamente pura y también puede mezclarse en batidos o smoothies.

Complejo BCAA: BCAA significa ""aminoácidos de cadena ramificada"" – y sí, esto describe literalmente su estructura química. Dado que el cuerpo no puede producir estos tres aminoácidos esenciales por sí mismo – a saber, leucina, isoleucina y valina – deben ser ingeridos con la alimentación. La mayoría de los aminoácidos se metabolizan en el hígado después de la absorción. Sin embargo, esto no aplica a los BCAA. Van directamente a nuestros músculos, donde proporcionan energía y sirven como bloques de construcción para proteínas y así promueven el crecimiento muscular. Por lo tanto, apoyan al cuerpo tanto antes como después del entrenamiento. Además de los BCAA, nuestro producto también contiene vitaminas esenciales y oligoelementos que apoyan la función de los aminoácidos y por lo tanto el entrenamiento. El cromo ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre durante el entrenamiento y permite que los aminoácidos libres sean absorbidos en los músculos. El zinc tiene un papel importante en el metabolismo de las proteínas. También apoya la función del sistema inmunológico, que está particularmente estresado durante el esfuerzo físico. Las vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6 están involucradas en el transporte y digestibilidad de componentes alimenticios como las proteínas, entre otras cosas, y así permiten que los BCAA sean utilizados en el cuerpo.