Tu fuente de inspiración

The Green Journal

Te damos la bienvenida a este espacio donde compartimos conocimientos, inspiración e historias del mundo de la salud natural. Descubre artículos sobre bienestar, sostenibilidad y la ciencia detrás de nuestros suplementos, escritos para guiarte y empoderarte en tu camino.

Aminoácidos – ¡En forma y sintiéndose bien!

Los aminoácidos están involucrados en casi todos los procesos metabólicos. Como los bloques constructores de músculos, tendones, ligamentos, piel y cabello, desempeñan un papel clave en nuestro bienestar físico. También juegan un papel clave en nuestro sistema inmunológico, enzimas y...

Nuestros Análisis de Laboratorio – ¿Por qué, Qué y Cómo?

Los suplementos dietéticos son productos que contienen nutrientes como vitaminas o minerales que están destinados a contribuir al suministro del metabolismo humano. Por lo tanto, son productos que contienen sustancias de nuestra dieta en forma concentrada. En resumen, los suplementos...

El Intestino – ¡Una Maravilla con Encanto!

"Intestino: La historia interna" es el título de un libro enormemente exitoso e ingenioso de la joven autora Giulia Enders. Ella explica de manera emocionante, entretenida y sin tabúes por qué nuestro intestino es la clave para el cuerpo y...

Nutrition in Triathlon – Alexander from Vegavero on the Vegan Podcast

Nutrición en el Triatlón – Alexander de Vegavero en el Podcast Vegano

Triathlon Vegavero Vegan Athletes Christian Wenzel Para atletas de resistencia como los triatletas, la nutrición adecuada juega un papel crucial, ya que el rendimiento depende de más que solo el entrenamiento. El triatlón somete al cuerpo a mucho estrés, y...

Building Muscle without Meat – Mission Impossible?

Construir músculo sin carne – ¿Misión imposible?

Empecemos por lo básico: ¿Qué son las proteínas? La palabra proteína proviene del griego "proteios," que significa "de suma importancia." Hay una buena razón para esto, porque las proteínas son los bloques básicos de todas las células y, por lo...

Sostenibilidad – ¡Hay mucho por hacer!

En este blog, no queremos hacer greenwashing, sino simplemente dejar que los hechos hablen por sí mismos. ¿Qué estamos haciendo específicamente en Vegavero respecto a la sostenibilidad y la protección del medio ambiente? Simplemente enumeraremos cinco ejemplos que consideramos importantes...

Nuestro Proyecto “Hofgarten”

Lanzamos el proyecto "Hofgarten" en marzo. Esto implica establecer un huerto de frutas y verduras en nuestra granja. Junto con Delphin Werkstätten (nuestros socios en la granja), en Vegavero queremos transformar un área descuidada en la esquina más alejada de...

Know-How – The Nutrients Our Brain Needs

Know-How – Los Nutrientes Que Nuestro Cerebro Necesita

En promedio, aproximadamente el 20 % de nuestra energía se destina a nuestro cerebro. Considerando que solo representa alrededor del 2 % de nuestro peso corporal, es una cantidad considerable. Hay una razón para esto: el cerebro es uno de...

Beautiful like Venus – Nutrients that Nurture Us from Within

Hermosos como Venus – Nutrientes que nos nutren desde adentro

Venus era la diosa romana del amor, el deseo erótico y la belleza. Los romanos la consideraban la diosa más hermosa y seductora, y construyeron numerosos templos y monumentos en su honor. Venus es algo así como un "icono de...

Magnesium and Potassium – Why Do We Need Them?

Magnesio y Potasio – ¿Por qué los necesitamos?

Minerales vitales El potasio y el magnesio son minerales vitales con funciones importantes para una variedad de procesos corporales. Entre otras cosas, regulan la excitabilidad de las células y aseguran su estabilidad eléctrica, el llamado potencial de membrana en reposo....

Cystitis: how to get rid of it in a few simple steps

Cistitis: cómo deshacerse de ella en unos pocos pasos simples

Una sensación de ardor al orinar, la necesidad frecuente de ir al baño e incluso sangre en la orina pueden ser signos de una infección del tracto urinario, también llamada cistitis. En nuestro artículo del blog discutimos las causas de la cistitis y señalamos formas de prevenir y tratar esta frustrante condición.

Quercetina - Un pigmento vegetal versátil

La quercetina pertenece al grupo de los flavonoides polifenólicos: son sustancias vegetales secundarias responsables de diferentes formaciones de color en las plantas. Las personas activas en deportes y aquellas que sufren de alergias pueden beneficiarse especialmente de la quercetina.

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