Triathlon Vegavero Vegan Athletes Christian Wenzel

Para atletas de resistencia como los triatletas, la nutrición adecuada juega un papel crucial, ya que el rendimiento depende de más que solo el entrenamiento. El triatlón somete al cuerpo a mucho estrés, y necesita suficientes calorías y nutrientes tanto antes como después del ejercicio de resistencia prolongado para afrontar los altos niveles de estrés.

En el último episodio del podcast Vegan Athletes con Christian Wenzel, Alexander, uno de nuestros fundadores, habla sobre sus experiencias en el Ironman Triathlon 2019 en Frankfurt y cómo se preparó en términos de nutrición.

Temas:

  • Correr y andar en bicicleta en altas temperaturas
  • Nutrición antes, durante y después
  • Suplementos para atletas competitivos
  • Entrenamiento