Triathlon Vegavero Vegan Athletes Christian Wenzel

Pour les athlètes d'endurance comme les triathlètes, une bonne nutrition joue un rôle crucial, car la performance dépend de plus que l'entraînement seul. Le triathlon impose beaucoup de stress au corps, qui a besoin de calories et de nutriments suffisants avant et après un exercice d'endurance prolongé pour faire face à ces niveaux élevés de stress.

Dans le dernier épisode du podcast Vegan Athletes avec Christian Wenzel, Alexander, l'un de nos fondateurs, parle de ses expériences lors de l'Ironman Triathlon 2019 à Francfort et de sa préparation en termes de nutrition.

Sujets :

  • Course à pied et cyclisme par fortes températures
  • Nutrition avant, pendant et après
  • Suppléments pour athlètes de compétition
  • Entraînement