Tout le monde – ou du moins chaque femme – connaît la biotine et l'acide folique, et surtout les végétaliens et végétariens ne peuvent pas se passer de la cobalamine, mieux connue sous le nom de vitamine B12. Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est qu'elles appartiennent toutes au même groupe de vitamines essentielles : les vitamines B. Le groupe des vitamines B est essentiellement une famille heureuse de huit vitamines hydrosolubles – à savoir la thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), l'acide pantothénique (B5), la pyridoxine (B6), la biotine (B7), le folate (B9) et la cobalamine (B12) – qui travaillent main dans la main pour réguler et soutenir une variété de fonctions corporelles essentielles. Elles maintiennent notre cerveau en bon fonctionnement, sont cruciales pour une peau et des cheveux sains, régulent les activités hormonales, stimulent la formation des cellules sanguines, et sont étroitement liées à notre métabolisme énergétique, ce qui nous empêche de nous endormir en plein milieu de la journée. En résumé, elles rendent chaque cellule de notre corps heureuse.

Bien sûr, une famille aussi étroitement liée ne peut fonctionner correctement que lorsque tous les membres sont présents, c'est pourquoi il est important de consommer des quantités suffisantes d'aliments couvrant l'ensemble des huit vitamines. Heureusement, il existe de nombreuses sources alimentaires qui fournissent une variété de vitamines B : légumes verts à feuilles, céréales complètes, légumineuses et graines, ainsi que viande, produits laitiers, poisson et œufs. Cependant, comme les vitamines B sont hydrosolubles et ne peuvent pas être stockées dans le corps sur une longue période (sauf la B12), manger une tasse de riz brun, des lentilles ou quelques légumes verts tous les quelques jours ne suffit pas vraiment.

Les compléments vitaminiques peuvent être une bonne option pour maintenir des niveaux équilibrés de vitamines B et prévenir une carence ou un déséquilibre en vitamines B. Malheureusement, le marché des compléments sursaturé offre beaucoup de compléments mono-vitaminés très dosés qui peuvent en réalité être plus nuisibles qu'utiles pour maintenir un métabolisme équilibré des vitamines B. En outre, ces produits ainsi que de nombreux compléments couvrant l'ensemble du groupe des vitamines B sont d'origine synthétique et souvent chargés d'additifs inutiles et potentiellement nocifs. Cela ne semble pas très attrayant pour quiconque. C'est pourquoi nous avons décidé de nous orienter vers une direction plus sûre et plus naturelle.

Tout-en-un : vitamines B issues du quinoa germé

Dans notre quête d'une alternative naturelle aux vitamines synthétiques, nous sommes tombés sur la matière première brevetée de haute qualité PANMOL® B-Complex produite en Autriche. La base de ce matériau est un extrait de graine de quinoa germée, obtenu par un procédé de production très doux qui ressemble essentiellement au processus de germination que beaucoup d'entre nous connaissent en faisant pousser des pousses à la maison.

Les bienfaits de cette matière première sont nombreux, incluant une teneur enrichie en antioxydants et une valeur nutritionnelle globale [1,2]. De plus, elle comprend toutes les huit vitamines B sous des formes liées organiquement qui tendent à être bien plus biodisponibles que leurs homologues synthétiques [3]. Un autre avantage de l'extrait de quinoa est qu'il contient non pas une mais plusieurs formes biologiquement actives différentes des vitamines B individuelles (par exemple les formes de B12 cyano-, adénosyl- et méthylcobalamine), ce qui facilite leur utilisation par le corps.

Notre produit est standardisé pour fournir 85 % de la dose recommandée de chaque vitamine B en une seule capsule, ce qui garantit qu'on ne finira pas avec des déséquilibres métaboliques comme expliqué ci-dessus. Pourquoi n'avons-nous pas mis plus comme le font d'autres fabricants ? Comme mentionné précédemment, de nombreux aliments naturels fournissent des vitamines B et – en raison de la nature hydrosoluble de ces vitamines – un excès est de toute façon excrété. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de surdoser car ce serait essentiellement un gaspillage de ressources et d'argent.

Un peu suffit

Les vitamines B sont des nutriments hydrosolubles essentiels qui ont une variété de fonctions synergiques. Un supplément couvrant les huit vitamines B est donc favorable pour éviter tout déséquilibre métabolique. Comme nous l'avons expliqué, les produits synthétiques surdosés ne sont pas recommandables pour la consommation quotidienne. Puisque les vitamines B naturelles sont mieux absorbées et utilisées par le corps et présentent de nombreux autres bienfaits pour la santé, notre extrait de germe de quinoa de haute qualité offre une option beaucoup plus sûre qui fournit des quantités suffisantes de l'ensemble du groupe des vitamines B pour l'apport quotidien.