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Vitamin B12 oder Cobalamin ist ein lebenswichtiges Vitamin, das viele zentrale Funktionen im Körper übernimmt. Umso wichtiger ist eine ausreichende Versorgung mit dem Vitamin. Wir erklären, warum eine Nahrungsergänzung mit B12 vor allem für Veganer sinnvoll ist und worauf man dabei achten sollen.

Klar ist: Ohne Proteine kein Muskelaufbau. Aber funktioniert das auch mit rein pflanzlicher Ernährung? Vor wenigen Jahren lautete die allgemeine Meinung dazu noch: Mission impossible. Doch wir sagen, diese Kombination ist eindeutig „Mission possible“!