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Malheureusement, négliger la santé de notre appareil gastro-intestinal est chose courante. La constipation touche jusqu'à un cinquième de la population mondiale et engendre gêne abdominale, douleurs et ballonnements. Comme les causes de la constipation sont le plus souvent liées à l'alimentation ou à d'autres facteurs liés au mode de vie, il existe quelques mesures simples que nous pouvons mettre en œuvre dans notre routine quotidienne pour améliorer et faciliter les choses. Découvrez-en davantage dans notre blog.