Magnesium

Name: All Day Athlete Set
Brand: Vegavero
SKU: Active_Lifestyle_Set_3
Price: 62.00 CHF
Availability: InStock

Magnesium ist ein lebenswichtiger, essenzieller Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann – er muss also über die Ernährung oder ein Magnesiumpräparat zugeführt werden. Als Mineralstoff ist Magnesium an vielen Prozessen im Körper beteiligt, darunter die Muskelfunktion, das Nervensystem und der Energiestoffwechsel. Doch nicht jede Magnesiumverbindung ist gleich aufgebaut. Bei Vegavero legen wir als Marke Wert darauf, dass unsere Kapseln, Tabletten und Pulver genau das liefern, was dein Körper effizient aufnehmen kann – ohne synthetische Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat.

Ob hoch bioverfügbares Magnesiumbisglycinat für eine besonders magenschonende Anwendung oder hochlösliches Monomagnesiumcitrat für die einfache Integration in Getränke – wir setzen auf Transparenz bei der Bioverfügbarkeit und dem Gehalt an elementarem Magnesium. Achte beim Kauf genau auf diesen Magnesiumanteil. Alle Produkte sind sofort verfügbar, und nach der Bestellung profitierst du von einer schnellen Lieferung.

Magnesium

Magnesium ist ein lebenswichtiger, essenzieller Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann – er muss also über die Ernährung oder ein Magnesiumpräparat zugeführt werden. Als Mineralstoff ist Magnesium an vielen Prozessen im Körper beteiligt, darunter die Muskelfunktion, das Nervensystem und der Energiestoffwechsel. Doch nicht jede Magnesiumverbindung ist gleich aufgebaut. Bei Vegavero legen wir als Marke Wert darauf, dass unsere Kapseln, Tabletten und Pulver genau das liefern, was dein Körper effizient aufnehmen kann – ohne synthetische Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat.

Ob hoch bioverfügbares Magnesiumbisglycinat für eine besonders magenschonende Anwendung oder hochlösliches Monomagnesiumcitrat für die einfache Integration in Getränke – wir setzen auf Transparenz bei der Bioverfügbarkeit und dem Gehalt an elementarem Magnesium. Achte beim Kauf genau auf diesen Magnesiumanteil. Alle Produkte sind sofort verfügbar, und nach der Bestellung profitierst du von einer schnellen Lieferung.

Magnesiumbisglycinat 20%

100% Vegan

Verantwortungsvolle Inhaltsstoffe

Hergestellt in Deutschland

Im Labor getestet

Mono Magnesium

Magnesium ist an Hunderten von Prozessen im Körper beteiligt, wobei Verträglichkeit und Aufnahme stark von der verwendeten Magnesiumform abhängen. Die chemische Verbindung bestimmt, wie effizient die Aufnahme erfolgt. Wir setzen daher auf hoch bioverfügbares, chelatiertes Magnesiumbisglycinat sowie hochlösliches Monomagnesiumcitrat. Unsere organischen Magnesiumverbindungen zeichnen sich durch ihre hohe Reinheit aus und sind frei von unnötigen Zusatzstoffen oder Trägersubstanzen. Nimm die Magnesiumkapseln oder das Pulver am besten mit ausreichend Wasser ein.

4.52

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Magnesiumcitrat Pulver

Muskel-Funktion, Nervensystem und Energiestoffwechsel

CHF 19.00

CHF 38.00 kg

Magnesium-Kombinationen

Ein Magnesium-Komplex kombiniert verschiedene Verbindungen mit synergetischen Mikronährstoffen wie Kalium, Zink, Vitamin B6 oder weiteren B-Vitaminen. Während Mischungen wie Magnesium + Kalium zu einer normalen Muskelfunktion und – über das enthaltene Magnesium – zum Elektrolytgleichgewicht beitragen und ZMA über Vitamin B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit beiträgt, vereint unser Multi Magnesium Complex vier Formen für eine vielseitige Magnesiumversorgung. Magnesium hochdosiert anzubieten, ist für uns eine Frage der Wissenschaft und Transparenz: Wir deklarieren präzise den Gehalt an elementarem Magnesium statt nur die Verbindungsmenge. Unsere Produkte sind vegan, nach HACCP-Standard laborgeprüft und konsequent frei von synthetischen Zusätzen wie Magnesiumstearat.

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Muskelfunktion, Nerven und Energiestoffwechsel

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Magnesium im Set

Oft ist die Kombination verschiedener Nährstoffe physiologisch sinnvoller als die isolierte Einnahme. Unsere Sets sind so konzipiert, dass die einzelnen Komponenten sich in ihrer Wirkung ergänzen, wobei die Bündelung der Produkte zudem einen Preisvorteil gegenüber der UVP bietet. Ein Beispiel ist unser All Day Athlete Set: Hier kombinieren wir Kreatin Monohydrat, das pro Portion 3 g reines Kreatin für intensive Trainingseinheiten liefert, mit unserem Glucosamin Complex. Letzterer enthält veganes Glucosamin aus Fermentation, MSM, Phytodroitin sowie Vitamin C zur Unterstützung der normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion. In Verbindung mit dem Multi Magnesium Complex entsteht so eine zielorientierte Zusammenstellung für Muskeln, Gelenke und Mineralstoffhaushalt. Alle Sets werden von Wissenschaftler*innen auf Basis evidenzbasierter Rezepturen entwickelt und sind konsequent vegan. Nach der Bestellung erfolgt ein schneller Versand.

All Day Athlete Set

CHF 62.00 CHF 69.00

259 Bewertungen insgesamt

Dieses Set kombiniert Kreatin Monohydrat Pulver für reines Kreatin, Glucosamin Complex Kapseln mit Phytodroitin und unterstützenden Nährstoffen sowie Multi Magnesium Complex Kapseln mit Magnesium in mehreren Formen. Zusammen bieten sie eine gezielte Kombination aus Leistungs-, Gelenk- und Mineralstoffunterstützung für den täglichen Gebrauch.

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FAQs zu Magnesium

Wofür ist Magnesium gut?

Gemäß der europäischen Health-Claims-Verordnung (HCVO) trägt Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion und Funktion des Nervensystems bei – es ist unter anderem in den Muskel- und Nervenzellen aktiv. Zudem unterstützt der Mineralstoff einen normalen Energiestoffwechsel, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht und zu einer normalen psychischen Funktion bei, spielt eine Rolle bei der Zellteilung und ist für den Erhalt normaler Knochen und Zähne wichtig. Diese Aussagen gelten für den Mineralstoff Magnesium – unabhängig von der Verbindung; Formen wie Magnesiumbisglycinat oder -citrat unterscheiden sich vor allem in Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit.

Was darf nicht zusammen mit Magnesium eingenommen werden?

Achte auf zeitlichen Abstand zu Eisen, Zink und Calcium, da Magnesium deren Aufnahme beeinflussen kann. Auch bei bestimmten Arzneimitteln (z. B. einigen Antibiotika) ist ein Abstand ratsam. Phosphathaltige Getränke oder sehr ballaststoffreiche Nahrung können die Aufnahme vorübergehend mindern. Nimm die Kapseln oder das Pulver mit ausreichend Wasser ein.

Warum soll man Magnesium abends einnehmen?

Die Einnahme am Abend ist beliebt, da Magnesium zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion beiträgt. Da die Ausscheidung über die Nieren in den frühen Morgenstunden zunimmt, kann eine abendliche Tagesdosis helfen, den Spiegel über die Nacht stabil zu halten.

Wann sollte man Magnesium nicht nehmen?

Nimm Magnesium nicht direkt zu phytatreichen Mahlzeiten (z. B. Hülsenfrüchte) ein. Bei der Form kommt es auf dein Ziel an: Tri-Magnesiumdicitrat für schnelle Aufnahme, Magnesiummalat gerne morgens. Bei schweren Nierenfunktionsstörungen vorab ärztlich Rücksprache halten.

Kann man Magnesium überdosieren?

Überschüssiges Magnesium wird meist über die Nieren ausgeschieden. Eine über der Verzehrempfehlung liegende Menge kann zu weichem Stuhl, Durchfall oder Magen-Darm-Beschwerden führen. Halte dich daher strikt an die Verzehrempfehlung auf dem Etikett.

Wie lange dauert es, bis Magnesium wirkt?

Das hängt stark von deinem Versorgungsstatus ab. In der Regel trägt Magnesium zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Muskelfunktion bei; der Ausgleich eines niedrigen Spiegels braucht oft eine konsequente Zufuhr über mehrere Wochen.

Ist Magnesiumcitrat oder Magnesiumoxid besser?

Anorganische Formen wie Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat finden sich oft in einfachen Präparaten; wir setzen auf organische Formen wie Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat (auch Magnesiumglycinat genannt), die für ihre hohe Bioverfügbarkeit bekannt sind.

Wie hoch ist der tägliche Magnesiumbedarf?

Die DGE gibt für erwachsene Menschen einen Magnesiumbedarf von etwa 300 bis 400 mg pro Tag an; für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt das BfR höchstens 250 mg zusätzlich täglich. Magnesiumreiche Lebensmittel sind z. B. Nüsse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und grünes Gemüse – eine ausgewogene Ernährung bildet die Basis für eine gute Magnesium Versorgung.

In welcher Darreichungsform gibt es Magnesium?

Magnesium ist als Tabletten, Kapseln, Dragees, Pulver oder Granulat erhältlich. Eine Magnesium-Tablette enthält üblicherweise rund 200 bis 600 mg – entscheidend ist der Gehalt an elementarem Magnesium, nicht die Verbindungsmenge.

Woran erkennt man einen Magnesiummangel?

Ein Magnesiummangel kann verschiedene Ursachen haben, etwa eine einseitige Ernährung oder einen erhöhten Bedarf – zum Beispiel bei Sportlern mit intensivem Training. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, weshalb gerade rund um das Thema Muskeln und Wadenkrämpfe viele auf ihre Versorgung achten. Einen konkreten Verdacht auf einen Mangel solltest du ärztlich abklären lassen – der Magnesiumstatus lässt sich labortechnisch bestimmen.

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Magnesiumstearat ist eine Art Magnesiumsalz der Stearinsäure, das bei Raumtemperatur ein weißes, geruchloses und wasserunlösliches Pulver ist. Stearinsäure ist eine gesättigte Fettsäure, die in vielen Lebensmitteln vorkommt, einschließlich tierischer und pflanzlicher Fette und Öle. Kakao und Leinsamen zum Beispiel sind Lebensmittel, die erhebliche Mengen an Stearinsäure enthalten. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Substanz nicht als Magnesiumpräparat betrachtet werden sollte, da sie nur einen sehr kleinen Prozentsatz des Minerals enthält. Auf dem Etikett kann ihre Anwesenheit als "Magnesiumstearat", "Magnesiumsalze von Fettsäuren" oder unter dem Akronym E470b angegeben sein.