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“No creo que los huesos de nuestro cuerpo sean importantes”, dijo nadie nunca. Desde pequeños nos han hablando de la importancia de nuestros huesos y de tomar leche para estar sanos, hoy desmantelaremos este mito y te daremos 10 consejos para tener tus huesos sanos y fuertes. ¡Descubre más!

¿Sabías que la Ashwagandha puede ayudarte a controlar el estrés y la ansiedad, mejorar tu memoria y capacidad de asimilar información? Además potencia tu sistema inmunológico y te ayuda a equilibrar tus hormonas. Esta maravilla de la medicina ayurvédica tiene múltiples beneficios ¡Descúbrelos!

El ayurveda trabaja para lograr la armonía entre ambos mundos, el interior y el exterior y considera que este balance puede alcanzarse a través de la alimentación, hábitos y estilo de vida (comportamiento social, pensamientos, ejercicio, sueño, etc) hierbas medicinales, etc. Para esto se basa en una clasificación de las energías en 3 Doshas denominados: Vata, Pitta y Kapha. Descubre más sobre cómo puede ayudarte.