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L’alternative végétale au fromage classique est idéale pour les vegans, les personnes intolérantes au lactose, pour les omnivores curieux ou à la recherche d’une option pauvre en gras. Découvrez comment préparer un fromage de noix de cajou vegan.

Nous avons souvent tendance à négliger notre sommeil, malgré le fait qu’une longue nuit soit synonyme de plaisir, d’où la célèbre grasse matinée…

La saison des cerises est arrivée ! Ces fruits ronds et rouges ne sont pas seulement sucrés et goûtus, ils sont aussi sains. Ils contiennent environ 80% d’eau, ce qui en fait le goûter parfait pour ces chauds mois d’été. Les cerises sont aussi riches en multiples vitamines et minéraux. Elles sont une excellente source de vitamine C et de potassium ainsi que de fibres.

Nous savons tous à quel point la vitamine D est essentielle pour nos os. Nous sommes aussi tous conscients de l’importance de la vitamine C. Mais qu’en-est-il de la vitamine K ? Elle est en réalité bien plus nécessaire pour notre santé que l’on ne pourrait le croire et ne devrait pas être négligée dans notre alimentation.