The Green Journal
Te damos la bienvenida a este espacio donde compartimos conocimientos, inspiración e historias del mundo de la salud natural. Descubre artículos sobre bienestar, sostenibilidad y la ciencia detrás de nuestros suplementos, escritos para guiarte y empoderarte en tu camino.
Venas: las tuberías de la vida
Las venas recorren todo nuestro cuerpo y trabajan en conjunto con nuestro corazón. Son los vasos sanguíneos que llevan la sangre al corazón. Pero aunque son tan importantes para nuestro cuerpo, se piensa que entre el 20-60% de la población del Reino Unido sufre algún tipo de debilidad venosa. Entonces, ¿cuál es la causa y qué se puede hacer para combatirla?
El Corazón: el Centro de nuestra Salud
En toda Europa, el 45% de todas las personas mueren por enfermedades cardiovasculares. Las razones de esto varían, pero el estilo de vida a menudo juega un papel importante. Entonces, ¿qué puedes hacer para proteger la salud de tu corazón?
Colesterol: conocer los riesgos y evitar las enfermedades asociadas
El colesterol no es solo dañino, como se informa comúnmente: esta grasa dietética es increíblemente importante para el cuerpo humano. Pero consumir demasiado colesterol durante un período prolongado puede causar problemas.
Astaxantina - El antioxidante rojo del mar
La astaxantina es un carotenoide, más específicamente una xantofila, y por lo tanto pertenece al grupo de pigmentos liposolubles. Se forma en las algas marinas Haematococcus pluvialis, entre otras. Los animales, como el salmón o los flamencos, obtienen su color gracias al consumo de esta alga. En cuanto a su efecto en los humanos, en la dosis adecuada afortunadamente no tiene un impacto de color, pero sí tiene una serie de beneficios.
La lactancia materna es buena para la madre y el niño
La leche materna proporciona la mejor nutrición para los recién nacidos; es fácilmente digerible, rica en nutrientes y por lo tanto perfecta para las necesidades del bebé. Además de estos aspectos nutricionales, existen varios otros beneficios, que también pueden ser beneficiosos para la madre. Pero, ¿qué hace que la leche materna sea tan única e importante para los niños?
SOP: algo más que cambios de humor
El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad que ocurre principalmente en mujeres jóvenes en edad fértil y puede provocar alteraciones en el metabolismo hormonal. A menudo comienza durante la pubertad, pero los primeros síntomas suelen aparecer entre los 20 y 30 años; antes de esto, a menudo pasa desapercibido y, por lo tanto, no se trata. ¿Qué es exactamente el SOP y cuáles son los posibles tratamientos?
Grasas saludables: por qué los ácidos grasos omega 3 son esenciales para la vida
Los ácidos grasos Omega-3 pertenecen al grupo de ácidos grasos insaturados esenciales. Deben ser consumidos a través de nuestra dieta porque nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo. Sigue leyendo para descubrir por qué son importantes y cómo satisfacer adecuadamente la necesidad diaria.
Consejos para mantener una evacuación intestinal regular
¿Tristeza de invierno? ¡No con nosotros! 6 consejos para el buen humor en la temporada invernal
Candida Albicans: ¿Qué es y cómo deshacerse de ella?
Cualquiera que haya tenido el placer de lidiar con una infección por levaduras sabe que en realidad no es ningún placer. Lo que muchas personas no saben es que Candida albicans es esencialmente un comensal "amigable", lo que significa que permanece en varias superficies mucosas de nuestro cuerpo sin la intención de hacernos daño. Descubre más sobre cómo mantenerlo 'amigable' en nuestro blog.
¿Adiós cansancio? - ¿Por qué no toda la cafeína es igual?