La salud de las articulaciones es una de esas cosas por las que la gente se preocupa cada vez más al llegar a cierta edad, pero a veces puede ser demasiado tarde. Cuando los síntomas se manifiestan, ya se pueden observar muchos daños en las rodillas, hombros y otras partes del cuerpo donde se conectan dos huesos. Por lo tanto, tomar medidas preventivas antes de llegar a esta etapa es crucial para vivir una vida indolora y flexible como una vez alcanzada la tercera edad.
Cuando miramos la anatomía y la fisiología de las articulaciones, destacan dos elementos particulares: la glucosamina y la condroitina. Estas dos sustancias están presentes de forma natural en los tejidos conjuntivos como cartílagos, tendones, ligamentos y el líquido sinovial, que básicamente constituyen el conjunto de nuestras articulaciones. La glucosamina es el llamado amino azúcar. Es especialmente relevante para mantener el cartílago flexible [1]. Sin suficiente tejido conectivo duro y esponjoso que amortigüe las articulaciones, los extremos de nuestros huesos se rozarían entre sí, lo que llevaría a una dolorosa condición llamada osteoartritis. La condroitina es una gran molécula y otro importante componente estructural del cartílago que proporciona resistencia a la compresión. También suministra nutrientes a las articulaciones, estimula la formación de nuevo cartílago articular, y por lo tanto previene su degradación.
Para los atletas y otras personas que son propensas al desgaste de ciertas estructuras articulares, un suplemento de apoyo a las articulaciones podría ser útil para prevenir el dolor duradero y los daños irreversibles. Los estudios han demostrado que la combinación de glucosamina y condroitina es efectiva contra la osteoartritis [2] y la degradación del cartílago en general [3, 4].
Nuestra alternativa libre de crueldad
Pero no nos entusiasmemos demasiado, porque en realidad hay un inconveniente en este tipo de suplementos: siendo los principales componentes del cartílago, la glucosamina y la condroitina se obtienen típicamente de los desechos animales. Mientras que la condroitina se extrae de tejidos cartilaginosos de vaca, cerdo, pescado o tiburón, la glucosamina se deriva generalmente del caparazón de crustáceos como cangrejos, langostas y camarones. Por lo tanto, los productos convencionales de glucosamina son un gran problema para las personas que tienen alergias a los mariscos y plantean un riesgo de reacciones alérgicas graves y que ponen en peligro la vida.
La mayoría de los fabricantes de estos suplementos de origen animal procesan químicamente los subproductos animales para purificar los ingredientes deseados y eliminar posibles residuos tóxicos. Sin embargo, no es raro que los productos den positivo en las pruebas de ciertos contaminantes. Además, los aditivos artificiales innecesarios, y a veces cuestionables, a menudo encuentran su camino en los comprimidos y cápsulas para las articulaciones. Así que, ¿por qué correr el riesgo cuando en realidad existe una alternativa vegetal más segura y libre de crueldad?
Con respecto no sólo a nuestros valores, sino también a los animales y a nuestro medio ambiente, hemos desarrollado un producto completamente vegano: nuestro Glucosamina Complex. Para nuestro producto para las articulaciones utilizamos una materia prima única y patentada llamada Mythocondro®, el primer sulfato de condroitina de origen no animal. Se produce mediante un innovador método de producción basado en la biosíntesis natural a partir de una cepa bacteriana específica, sin GMO, por lo que es esencialmente un proceso de fermentación natural. Estructuralmente, la condroitina no animal es muy similar a su homóloga que se encuentra en nuestro cuerpo y, debido a su bajo peso molecular, puede ser absorbida fácilmente. De hecho, los ensayos clínicos pudieron demostrar que Mythocondro® tenía una biodisponibilidad un 43% mayor que la condroitina bovina tradicional [4]. Nuestra glucosamina también se obtiene de la fermentación natural y se caracteriza igualmente por una mayor biodisponibilidad en comparación con la glucosamina de origen animal. Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse por la contaminación de los mariscos.
Para hacer nuestro producto aún mejor y más eficaz, hemos añadido algunos otros ingredientes de alta calidad que pueden apoyar el efecto sinérgico de la glucosamina y la condroitina. Específicamente, decidimos mejorar nuestro producto con metilsulfonilmetano (MSM) de alta pureza, una sustancia popular que es bien conocida por sus beneficios en cuanto a la salud de las articulaciones [5]. Un ingrediente poco familiar es el harpagofito (Harpagophytum procumbens). De hecho, se ha demostrado que es muy útil para reducir la inflamación y el dolor de las articulaciones en pacientes que sufren de trastornos reumáticos y artríticos [6]. Por último, nuestro suplemento se completa con la vitamina C natural de la Acerola y el mineral zinc, que son ambos relevantes para la correcta función del cartílago y el hueso.
Una cuestión de estilo de vida
Nuestro Complejo de Glucosamina con glucosamina vegana y condroitina proporciona una herramienta útil para contribuir a la salud de nuestras articulaciones. Sin embargo, siempre debemos tener en cuenta que los suplementos no son "píldoras milagrosas" que hacen desaparecer todos nuestros sufrimientos, incluso cuando la eficacia de los ingredientes individuales está respaldada por la ciencia. Nuestro suplemento para las articulaciones es literalmente eso: un suplemento. No es un sustituto de una dieta equilibrada y de un estilo de vida saludable que son en realidad los factores que más influyen en la salud de las articulaciones (y de la salud en general). Una dieta rica en alimentos antiinflamatorios, es decir, frutas y verduras, y una actividad física regular constituyen la base para mantener las rodillas y los codos flexibles y sin dolor hasta la vejez.
Fuentes:
[1] Bissett DL. Glucosamine: an ingredient with skin and other benefits. J Cosmet Dermatol. (2006)
[2] Hungerford DS, Jones LC. Glucosamine and chondroitin sulfate are effective in the management of osteoarthritis. J Arthroplasty. (2003)
[3] Nagaoka I, Tsuruta A, Yoshimura M. Chondroprotective action of glucosamine, a chitosan monomer, on the joint health of athletes. Int J Biol Macromol. (2019)
[4] Volpi et al., Oral bioavailability and pharmacokinetics of non-animal chondroitin sulfate and its constituents in healthy male volunteers. Clin Pharmacol Drug Dev. (2018)
[5] Brien et al., Systematic review of the nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) and methylsulfonylmethane (MSM) in the treatment of osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. (2008)
[6] Wegener and Lüpke, Treatment of Patients with arthrosis of hip or knee with an aqueous extract of devil's claw (Harpagophytum procumbens DC.). Phytother Res. (2003)
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